تأثير تدريبات القوة الجانبية في بعض اشكال القدرة والنشاط الكهربائي للأطراف السفلية وحائط الصد للاعبي الكرة الطائرة دون 18 عام
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.1002الكلمات المفتاحية:
القوة الجانبية , القدرة , مهارة حائط الصد , النشاط الكهربائي , الكرة الطائرةالملخص
تكمن اهمية البحث في استخدام تدريبات القوة الجانبية والتي تركز بشكل كبير على عضلات غير مدربة بشكل جيد من خلال استعمال تدريبات تحاكي هذا العضلات لتطوير بعض القدرات واستهداف المهارة التي تحتاج هذا العضلات بشكل كبير للاعبي الكرة الطائرة وان هذا التدريبات تستهدف العضلات العميقة الممتدة على المحور الطولي للعضلات الجانبية المسئولة عن الاتزان والدوران السريع والحركات الانفجارية اللحظية كون طبيعة اللعبة تمتاز بالطابع السريع هدف البحث اعداد تدريبات القوة الجانبية في بعض اشكال القوة وحائط الصد للاعبي و التعرف على تأثير تدريبات القوة الجانبية في بعض اشكال القوة وحائط الصد والنشاط الكهربائي للأطراف السفلية للاعبي الكرة الطائرة تحت 18 سنةأستخدم الباحث المنهج التجريبي ذو المجموعة الواحدة المتكافئة لملائمة وطبيعة المشكلة المراد حلها اما عينة البحث فتم اختيارها بالطريقة العشوائية عن طريق القرعة والمتمثلة بنادي الكوت البالغ عددهم (10) لاعبين في ضوء النتائج التي توصل إليها الباحث من خلال التجربة الميدانية استنتج ان تدريبات القوة للعضلات الجانبية اسهم في تطوير بعض اشكال القدرة والذي ساهم ايجابياً في اداء مهارة حائط الصد لأفراد عينة البحث و ان تدريبات القوة للعضلات الجانبية اسهم في تطوير العضلات المساعدة للعضلات العاملة مما انعكس على قوة وسرعة الاداء في ضوء ما توصل إليه الباحث من استنتاجات يوصي التأكيد على استخدام تمرينات القوة للعضلات الجانبية على تطوير الجانب البدني المهاري .
المراجع
المصادر
• بعث عبد المطلب عبد الحمزة ؛ تصميم وتقنين بطاريتي اختبار ( بدنية – مهارية ) لاختيار ناشئي خماسي كرة القدم في بغداد بأعمار (14 – 16) (رسالة ماجستير , جامعة بغداد ، كلية التربية الرياضية ، 2011 )، .
• صريح عبد الكريم الفضلي : موسوعة التطبيق العملي للقوانين الميكانيكية في علوم الرياضة , ط1 , 2020 , ص 77.
• طلحة حسام الدين وآخرون ؛ الموسوعة العلمية في التدريب الرياضي، ( القاهرة، مركز كتاب النشر، 1997)، .القاهرة.2001..
• عبد العزيز النمر و ناريمان الخطيب : تخطيط برامج التدريب الرياضي , ط1, 2017, ص305
• محمد حسن علاوي، محمد نصر الدين رضوان: اختبارات الاداء الحركي ، دار الفكر العربي ، القاهرة ،2001،,
• محمد صبحي حسانين : حمدي عبد المنعم – الاسس العلمية للكرة لطائرة وطرق القياس، مركز الكتاب للنشر – 2001,
• مهدي لفتة راهي ؛ بناء وتقنين اختبارات بدنية خاصة وفق بعض المؤشرات الجسمية والبيوميكانيكية لتصنيف وانتقاء رياضيي فعاليات الرمي بألعاب القوى بعمر(13-15) سنة , ( أطروحة دكتوراه , جامعة بغداد , كلية التربية الرياضية , 2017 ), ص85.
• barrow and mcgee ؛ practical measurement and assessment ,( georgia , 2006) ,.
• Trojian TH, McKeag DB. Single leg balance test to identify risk of ankle sprains. Br J Sports Med 2006;40(7).
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 م.د علي باسم محمد
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
