تأثير التدريب البدني أثناء الصيام على بعض مكونات الدم لدى نخبة من لاعبي المصارعة الحرة
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.1067الكلمات المفتاحية:
التدريب البدني , الصيام , الدم , المصارعةالملخص
هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير التدريب البدني أثناء الصيام على بعض مكونات الدم المتمثلة بـ كريات الدم الحمراء، كريات الدم البيضاء، وحجم البلازما لدى نخبة من لاعبي المصارعة الحرة. استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم القياسين القبلي والبعدي على عينة مكوّنة من (10) مصارعين من النخبة، خضعوا لوحدة تدريبية نموذجية خلال شهر رمضان المبارك، مع إجراء الفحوصات الدموية قبل وبعد التدريب.
أظهرت النتائج وجود زيادة ذات دلالة إحصائية في عدد كريات الدم الحمراء (RBC) بعد التدريب أثناء الصيام، مما يشير إلى تحفيز الاستجابات التكيفية لنخاع العظم وتحسن القدرة على نقل الأوكسجين. في المقابل، لوحظ انخفاض غير دال إحصائيًا في عدد كريات الدم البيضاء (WBC)، الأمر الذي يدل على أن الصيام لم يؤثر سلبًا في كفاءة الجهاز المناعي لدى لاعبي النخبة. كما أظهرت النتائج وجود انخفاض معنوي في حجم البلازما، ويُعزى ذلك إلى الامتناع عن تناول السوائل خلال فترة الصيام وزيادة فقدان السوائل عبر التعرق أثناء الجهد البدني.
استنتجت الدراسة أن التدريب البدني أثناء الصيام، عند تنظيمه بشكل علمي ومدروس، لا يؤدي إلى تأثيرات سلبية خطيرة على مكونات الدم، بل قد يسهم في إحداث تكيفات فسيولوجية إيجابية لدى الرياضيين النخبة، خصوصًا في رياضة المصارعة التي تتطلب قدرات بدنية ووظيفية عالية. وأوصى الباحث بضرورة مراعاة تنظيم الأحمال التدريبية وتوقيت الوحدات التدريبية خلال شهر رمضان بما ينسجم مع الظروف الفسيولوجية للصيام.
المراجع
المصادر
• Ben Brahim, M., Bouhlel, E., Ben Saad, H., & Tabka, Z. (2021). Ramadan fasting and physical performance: Current evidence and future directions. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 61(3), 320–326.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33881828/
• Santos, R. V. T., Caperuto, E. C., Andrade, F. P., & Costa Rosa, L. F. B. P. (2020). Exercise during Ramadan: Effects on performance and physiological responses. European Journal of Applied Physiology, 120(2), 405–412.
https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-019-04268-
• Maughan, R. J., Fallah, J., & Coyle, E. F. (2010). The effects of fasting on metabolism and performance. British Journal of Sports Medicine, 44(7), 490–494.
https://bjsm.bmj.com/content/44/7/490
Kiss, A., Czeglédi, L., Hosszú, Z., & Tóth, L. (2019). Hydration, plasma volume, and performance changes during Ramadan fasting in athletes. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 29(6), 947–954. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.13406
• Moosavi, S. A., Mahdavi, R., & Ghaemmaghami, J. (2022).
Fluid balance and hematological changes in elite athletes during Ramadan. Iranian Journal of Endocrinology and Metabolism, 24(2), 145–153. https://ijem.sbmu.ac.ir/article_112683_en.htmlPubMed (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33881828/
• Directly Quantifiable Biotinylation Using a Water-Soluble Isatoic Anhydride Platform – PubMed Isatoic anhydride (IA) has been shown to be a useful platform for quantifiable bioconjugation. The elaboration of a water-soluble (https://www.jesrp.org/article/view/203)
• Hirsch, J., Watson, M., & Osman, M. (2022). Ramadan training and blood profiles in high-performance athletes. *International Journal of Sports Physiology and Performance*, 17(9), 1284-1291. (https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijspp/17/9/article-p1284.xml)
• Zerguini, Y., Kirkendall, D., Junge, A., & Dvorak, J. (2023). Impact of physical activity during Ramadan on hematological profile: A review. *British Journal of Sports Medicine*, 57(6), 305-310. (https://bjsm.bmj.com/content/57/6/305)
• Bandyopadhyay, A. (2024). Plasma volume response to high-intensity training during fasting in elite athletes. *Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports*, 34(2), 112-119. (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.14422)
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 احمد نزار فخر الدين
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
