تأثير تمرينات خاصة وفق التعقيد التدريبي في تحمل القوة وبعض المهارات الهجومية بكرة السلة للشباب
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.885الكلمات المفتاحية:
تمرينات خاصة ، التعقيد التدريبي ، تحمل القوة ، المهارات الهجومية بكرة السلة .الملخص
تتجلى اهمية البحث بالارتقاء بمستوى تحمل القوة العضلية والاداء المهاري الهجومي بعد ان يتم التحكم بالتدريب وزيادة تعقيده وخاصة للتمرينات المختارة الخاصة بما تخدم اللعبة وزيادة المنافسة فيها . وكانت مشكلة البحث: ان الدخول الى اجواء المنافسة وتحقيق الانجازات والبطولات يتم من خلال التحكم بالتمرينات والتدريب وزيادة تعقيده بما يخدم متطلبات اللعبة ، ونجد ان لعبة كرة السلة تتطلب تحمل القوة ( للذراعين والرجلين ) بصورة كبيرة للتغلب على المقاومات المتعددة بأطول فترة وهي وزن الجسم ووزن الكرة والتحركات والانطلاقات وغيرها وهنا يتطلب التركيز على هذه القدرة البدنية بصورة كبيرة . وكان هدف البحث: التعرف على تأثير التمرينات الخاصة وفق التعقيد التدريبي في تحمل القوة وبعض المهارات الهجومية بكرة السلة للشباب. اما اهم الاستنتاجات: التمرينات المستخدمة الخاصة وفق التعقيد التدريبي لها دور كبير في رفع مستوى تحمل القوة وبعض المهارات الهجومية بكرة السلة للشباب. وتم التوصية: اعتماد التمرينات المستخدمة الخاصة وفق التعقيد التدريبي لما لها من دور كبير في رفع مستوى تحمل القوة وبعض المهارات الهجومية بكرة السلة للشباب.
المراجع
المصادر :
- كاظم، احمد عبد الائمة ؛ تأثير التعقيد التدريبي بتقليل الراحة وفق تقنين الشدة لتطوير سرعة الاداء المهاري الهجومي للاعبي كرة السلة : مجلة دراسات وبحوث التربية الرياضية ، مجلد 29 ، عدد4، 2019.
- محمود، إشراق علي ؛ اختبارات أداء عدد من المتغيرات البدنية والمهارية وعلاقتها بنتائج فرق كرة السلة : رسالة ماجستير ، كلية التربية الرياضية ، جامعة بغداد ، 2002 .
- مجيد ، ريسان خريبط (وآخرون )؛ الاختيار في كرة السلة : مترجم ، مطابع التعليم العالي ، بغداد ، 1989.
- الحمداني ،سعد فاضل عبد القادر ؛ فاعلية المستويين البدني والمهاري في تحديد كفاءة الأداء للاعبي كرة السلة وحسب مراكز اللعب (علاقة – مساهمة – تنبؤ) : أطروحة دكتوراه ، كلية التربية الرياضية ، جامعة الموصل ،2001.
- الشيخلي ،سعد منعم نافع ؛ تحديد مستويات معيارية للأداء التنافسي للاعبي كرة القدم : مجلة كلية التربية الرياضية ، جامعة بغداد ، 2001 .
- السعدون ،عادل ناجي حسن ؛ تقويم بعض حالات اللعب (المهاري – الخططي ) في الدفاع رجل لرجل داخل ربع ملعب بكرة السلة: أطروحة دكتوراه ، كلية التربية الرياضية ، جامعة البصرة ، 2010 .
- علي، عقيل نوري ؛ تأثير تمرينات المقاومات وفق طريقتي التدريب الفتري المرتفع الشدة والتكراري في تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة وتحمل الأداء المهاري الدفاعي للاعبي كرة السلة المتقدمين : اطروحة دكتوراه ، جامعة البصرة ، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة ، 2023.
- جواد ،علي سلو م ؛ الاختبارات والقياس والاحصاء في المجال الرياضي : (2004)
- منصور ،فاضل دحام ؛ الشامل في التدريب الرياضي :ط1، مطبعة الرفاه ، بغداد 2022.
- المدامغة ،محمد رضا ابراهيم ؛ التطبيق الميداني في التدريب الرياضي ( نظريات وطرائق التدريب) : ط2، دار الجامعية للطباعة والنشر ، والترجمة ، بغداد ، 2008.
- حسانين ،محمد صبحي ؛ القياس والتقويم في التربية البدنية والرياضية : دار الفكر العربي ، القاهرة ، ط4 ،ج1، 2001 ،ص236.
- عثمان، محمد ؛ موسوعة العاب القوى : الكويت ، دار القلم ، ط1 ،1990،ص113.
- الدايم ،محمد محمود عبد ومحمد صبحي حسانين ؛ الحديث في كرة السلة الاسس العلمية والتطبيقية تعليم – تدريب – قياس – انتقاء – قانون : (القاهرة , دار الفكر العربي , 2012 )
- الفاتح ، وجدي مصطفى ومحمد لطفي السيد ؛ الأسس العلمية للتدريب الرياضي للاعب والمدرب : دار الهدى للنشر والتوزيع ، المنيا ، 2002
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 عبد الرحمن نبهان اسماعيل
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
