تأثير منهج تدريبي (للقوة المميزة بالسرعة - مطاولة القوة) لعضلات الأطراف العليا في تطوير التكنيك (فن الأداء) بالملاكمة في منتخب جامعة ديالى
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.656الكلمات المفتاحية:
منهج تدريبي، القوة المميزة بالسرعة، مطاولة القوة، عضلات الأطراف العليا، تكنيك (فن الأداء)، الملاكمة.الملخص
هدف البحث إعداد منهاج تدريبي لتطوير القوة المميزة بالسرعة ومطاولة القوة للملاكمين، التعرف على تأثير المنهاج التدريبي في تطوير المميزة بالسرعة ومطاولة القوة لعضلات الطرف العليا بين الاختبارين القبلي والبعدي لمجموعتي البحث، والتعرف على تأثير المنهاج التدريبي في تطوير المميزة بالسرعة ومطاولة القوة لعضلات الطرف العليا لمجموعتي البحث في الاختبار البعدي.
أستخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين التجريبية والضابطة ذات الاختبارين القبلي والبعدي، وتم اختيار مجتمع البحث من ملاكمي جامعة ديالى للعام الدراسي 2023/2024 البالغ عددهم (18) ملاكماً، واختيرت عينة البحث بالطريقة العشوائية عن طريق القرعة إذ اختيرت المجموعة التجريبية من ملاكمي منتخب كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة البالغ عددهم (5)، اما المجموعة الضابطة فقد تمثلت بملاكمي قسم التربية البدنية وعلوم الرياضة/ كلية التربية الأساسية والبالغ عددهم (5) وقد أجريت التجربة الاستطلاعية على (5) من باقي الكليات، واستبعد ملاكمين من التجربة لظروف استثنائية.
من خلال النتائج التي توصل اليها الباحث إذ أستنتج إنّ تدريب مطاولة القوة يعمل على تطوير القوة المميزة بالسرعة بنسبة اكبر من القوة القصوى، من خلال الاستنتاجات التي توصل اليها الباحث يوصي بتأكيد على تدريب القوة المميزة بالسرعة لتأثيرها بشكل كبير في تنمية مطاولة القوة، وتأكيد على تدريب أنواع القوة جميعها للرياضيين وليس الالتزام بالصفة الغالبة، واجراء هذا البحث على الرياضيين باختلاف نشاطهم للتعرف على تأثيرهم في الصفة البدنية الغالبة.
المراجع
• Hakkinen K., Alen & Komi P. (1985) Electromyographic and muscle fiber characteristics of human Sheletal muscle during strength training and detraining. Acta Physiologica Scandinavia.
• Mc Donagh M., & Davies C. (1984); Adaptive of mammalian Sheletal Muscle to exercise with high loads, European Journal of Applied Physiology
• Schmidt Bleicher D. (1988); Muscular mechanics and Neuromuscular Control, Swimming Science V international Series Sport Science, Human Kinetics Publishers, Chanpaign, IL, U.S.A
• Jaafar, A. M., Reda, S. S. A., & Razzaq, M. A. M. A. (2020). The effect of a proposed training approach with weights to develop the characteristic speed of the left straight punch for young boxing players. Mustansiriyah Journal of Sports Science, 2(4), 122-131.
• أثير صبري وعقيل الكاتب؛ التدريب الدائري الحديث: (بغداد، مطبعة علاء، 1980)
• ريسان خريبط؛ تطبيقات في علم الفسيولوجيا والتدريب الرياضي: (بغداد، مكتب نون، 1995)
• طلحة حسام الدين (واخرون)؛ الموسوعة العلمية في التدريب: (القاهرة، مركز الكتاب للنشر، 1997)
• عصام عبد الخالق؛ التدريب الرياضي نظريات – تطبيقات. ط9: (الاسكندرية، ب ط، 1999)
• قاسم حسن حسين؛ أسس التدريب الرياضي. ط1: (عمان، دار الفكر للطباعة والنشر، 1998)
• قيس ناجي عبد الجبار وبسطويسي احمد بسطويسي؛ الاختبارات ومبادئ الإحصاء في المجال الرياضي. (بغداد، مطبعة جامعة بغداد، 1987)
• محمد حسن علاوي، محمد نصر الدين رضوان؛ اختبارات الاداء الحركي، ط1. القاهرة: دار الفكر العربي ، 1982
• محمد محمود عبد الدايم (واخرون)؛ برامج تدريب الاعداد البدني وتدريبات الاثقال: (القاهرة، ب ط، 1993)
• وديع ياسين التكريتي، إبراهيم رحمة، ضياء حسن بهلول؛ المبادئ التدريبية والتحكيمية في الملاكمة: (طبع بمطابع جامعة الموصل، 1983).
• م. عمار موسى جعفر الخزرجي, & م. م اركان طه اسماعيل. (2024). تأثير تمرينات مركبة بطريقة الفارتلك في سرعة اللكمة لدى منتخب ملاكمي جامعة ديالى. مجلة واسط للعلوم الریاضیة, 20(3), 4
• رزاق عواد سعيد, أ. م. د بشار عبد اللطيف هاتف, & أ. م. د عامر راشد شيال. (2022). The effect of an educational curriculum using mental maps according to brain sovereignty in learning the skill of defending the stadium by volleyball. Wasit Journal Of Sports Sciences, 7(الاول).
• ساجد عبد, & عامر راشد. (2022). أثر استراتيجية الامواج المتداخلة في الذكاء الجسمي–حركي لتعلم مهارة المناولة في كرة القدم للطلاب. مجلة واسط للعلوم الریاضیة, 12(4), 358-376.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 ammar mosa
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
