تأثير التدريب المتقطع عالي الكثافة على تطوير تحمل القوة واداء بعض انواع التصويب لدى لاعبي كرة السلة الشباب
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.681الكلمات المفتاحية:
التدريب المتقطع ، عالي الكثافة ، تحمل القوة ، لتصويب بكرة السلة.الملخص
تتجلى اهمية البحث في رفع مستوى التصويب بكرة السلة من خلال رفع المطلب المهم في ادائها وهي تحمل القوة وبدورها يمكن الاستعانة بالتدريب المناسب وهو المتقطع عالي الكثافة وبذلك نساهم في تطوير المستوى للاعبي كرة السلة . وكانت مشكلة البحث: التصويب بكرة السلة بأنواعه المختلفة هو اهم مهارة كونها الحصيلة النهائية لكل هجمة وفشله معناها الخسارة ، ولهذا يسعى المدربون الاعتماد على تطوير التصويب من خلال التدريب لكل ما يتحاجه اللاعب من جوانب بدنية ومنها تحمل القوة التي تساعده في رمي كرة تزيد عن نصف كغم ولمسافة غير محددة ومتنوعة وطول فترات المباراة على السلة مع القوة والدقة في ان واحد . وكان هدف البحث: التعرف على التعرف على تأثير التدريب المتقطع عالي الكثافة على تطوير تحمل القوة واداء بعض انواع التصويب لدى لاعبي كرة السلة الشباب. وتم اختيار المنهج التجريبي ،وشملت العينة فريق جامعة البصرة بكرة للموسم 2024-2025 ، وتم تحديد اختبارات الخاصة بالتصويب بكرة السلة التي تقيس تطبيق التدريب المستخدم المتقطع وعليه تم : الاستنتاجات: التدريب المتقطع عالي الكثافة ساعد في رفع مستوى تحمل القوة واداء انواع بعض التصويب بكرة السلة للشباب . وتم التوصية: اعتماد التدريب المتقطع عالي الكثافة كونه يساعد في رفع مستوى تحمل القوة واداء انواع بعض التصويب بكرة السلة للشباب .
المراجع
- ايهاب فوزي البديوي . تأثير برنامج باستخدام التدريب العرضي على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية وفاعلية اداء مهارة برمي الصدر للمصارعين : المجلة العلمية ، كلية التربية للبنات ، جامعة حلون ، مجلد 1، 2004.
- عبد الله حسين اللامي . اساسيات التعلم الحركي : ط1، مجموعة مؤيد الفنية ،جامعة القادسية ، 2006.
- علي عاشور عبيد . تصميم وتقنين اختبارات لقياس الأداء المهاري الهجومي المركب للاعبي كرة السلة المتقدمين: أطروحة دكتوراه كلية التربية الرياضية ، جامعة البصرة: 2014.
- فاروق عبد الزهرة خلف. تأثير تمرينات دفاعية فردية في تطوير بعض حالات الدفاع بكرة السلة للشباب: اطروحة دكتوراه ، جامعة البصرة ، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة،2021.
- مروان عبد المجيد إبراهيم ومحمد جاسم الياسري . اتجاهات حديثة في علم التدريب الرياضي : ط1، عمان ، الوراق للنشر والتوزيع ، 2010، ص22.
- مهند عبد الستار العاني . تأثير برنامج تدريبي مقترح لبعض القدرات البدنية والمهارية بكرة السلة للاعبين الناشئين : رسالة ماجستير ، كلية التربية الرياضية ، جامعة بغداد ، 2001، ص89.
- محمد صبحي حسانين . القياس والتقويم في التربية البدنية والرياضية : دار الفكر العربي ، القاهرة ، ط4 ،ج1، 2001 ،ص236.
- محمد رضا إبراهيم المدامغة .التطبيق الميداني لنظريات وطرائق التدريب الرياضي: ط2، مكتب ألفضلي ، بغداد ، 2008.
- Schmidt. A. Richard and Tim. Othy, D. Lee : Motor control and learning third Edition, Human Kinetics.2008.
- Gina Wlsker &Sally Brown: Enabling Student Learning Systems Strategis, London, Kogan, Pase, 2008.
- Mosston,M & Ashworth .Teaching Physical Education, 3rd ed., Merrill Publishing, U.S.A.2006.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 abbas ali
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
