تأثير تمرينات القدرة بأوزان مضافة مع التحفيز الكهربائي (TENS) في سرعة الاستجابة الحركية لحراس المرمى بكرة القدم
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.683الكلمات المفتاحية:
تمرينات القدرة-التحفيز الكهربائي-سرعة الاستجابة الحركية.الملخص
يتطلب أداء حراس المرمى في كرة القدم قدرات بدنية عالية المستوى تشمل القوة، السرعة، والتوافق العضلي العصبي، بالإضافة إلى إتقان الجوانب الفنية التي تتماشى مع طبيعة الأداء. تأتي أهمية البحث من رفع مستوى أداء حراس المرمى من خلال استخدام تمرينات القدرة بأوزان مضافة مع التحفيز الكهربائي (TENS)، لمعرفة تأثير هذه التمرينات في تحسين سرعة الاستجابة الحركية لحراس المرمى يفترض الباحث وجود فروق معنوية بين نتائج الاختبارات القبلية والبعدية في قيم سرعة الاستجابة الحركية تم تنفيذ البرنامج التدريبي على مدار 12 أسبوعًا، بواقع 3 وحدات تدريبية أسبوعيًا، ليصل إجمالي عدد الوحدات التدريبية إلى 36 وحدة. وقد أظهرت النتائج فاعلية التمارين المستخدمة ضمن المنهج التدريبي المعد في تحسين سرعة الاستجابة الحركية لحراس المرمى، مما ساهم بشكل كبير في تعزيز أدائهم وقدرتهم وستنتج الباحث ان التمارين باستخدام الأوزان المضافة أدى إلى تحسين الأداء البدني لحراس المرمى وتطوير لسرعة الاستجابة الحركية.
المراجع
ابو العلا احمد عبد الفتاح واحمد نصر الدين سيد. فسيولوجيا اللياقة البدنية: (القاهرة، دار الفكر العربي، 1994) ص98.
ريسان خريبط مجيد. تطبيقات في علم الفسيولوجيا والتدريب الرياضي: (بغداد، نون للتحضير والطباعة، 1995) ص481.
طلحة حسام الدين (وآخرون). الموسوعة العلمية في التدريب: (القاهرة، مركز الكتاب للنشر، 1997) .
عبد العزيز احمد وناريمان محمد علي. التدريب، تدريب الاثقال، تخطيط وتصميم الموسم التدريبي: (القاهرة، مركز الكتاب للنشر، 1996) ص114.
قاسم حسن حسين. علم النفس الرياضي ، مبادئه وتطبيقاته في مجال التدريب: (بغداد، مطابع التعليم العالي، 1990) ص90.
احمد, ب. ع. (2020a). التدريب البالستي وتأثيره في بعض المتغيرات الكينماتيكية وقيم النشاط الكهربائي للعضلات العاملة وأنجاز رمي القرص للناشئين.
احمد, ب. ع. (2020b). تدريبات خاصة وفق قانون القدرة وتأثيرها في بعض المؤشرات الكينيتكية وانجاز عدو 100 متر تحت 20 سنة. Journal of Physical Education (20736452), 32(3).
احمد, ب. ع., مغامس, م. م., & صغير, ع. ح. (2022). تأثير تدريبات التوافق العضلي العصبي على توازن بعض عضلات الكتف العاملة لرماة القرص بدلالة emg في بعض المتغيرات البايوميكانيكية والانجاز.
Bilal Ali Ahmed, D. M. M. M., & Ismail, R. K. (2020). The relation of the motive sport achievement and self-confidence with the level of achievement of throwing events in athletics. International Journal of Psychosocial Rehabilitation, 24(04).
Rydzik, Ł., Wąsacz, W., Ambroży, T., Javdaneh, N., Brydak, K., & Kopańska, M. (2023). The use of neurofeedback in sports training: Systematic review. Brain Sciences, 13(4), 660.
Santos-Gago, J. M., Ramos-Merino, M., Vallarades-Rodriguez, S., Álvarez-Sabucedo, L. M., Fernández-Iglesias, M. J., & García-Soidán, J. L. (2019). Innovative use of wrist-worn wearable devices in the sports domain: A systematic review. Electronics, 8(11), 1257.
White, A., Hills, S. P., Cooke, C. B., Batten, T., Kilduff, L. P., Cook, C. J., . . . Russell, M. (2018). Match-play and performance test responses of soccer goalkeepers: A review of current literature. Sports Medicine, 48, 2497-2516.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 م.د حسنين هاشم اسماعيل خليل
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
