تأثير تمرينات (S.A.Q) في تطوير بعض الصفات البدنية وسرعة ودقة المناولة والتصويب لدى لاعبي كرة اليد الشباب

الملخص

     هدف البحث الى أعداد تمرينات الساكيو (S.A.Q) والتعرف على تأثيرها في بعض الصفات البدنية سرعة ودقة المناولة والتصويب لدى لاعبي كرة اليد الشباب.

    وكانت مشكلة البحث تتمحور في سؤالين هل ان تمرينات (S.A.Q) تعمل على تطوير بعض الصفات البدنية لدى لاعبي كرة اليد الشباب، وكذلك تعمل على تطوير سرعة ودقة التصويب لدى لاعبي كرة اليد الشباب.

   واستخدم الباحثان المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التجريبية الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي. وكان مجتمع البحث هو لاعبي اندية العراق الشباب المشاركين في بطولة العراق للموسم الرياضي 2024- 2025. وكانت عينة التجريب هم لاعبي نادي ديالى والبالغ عددهم (12) لاعباً بعد استبعاد حراس المرمى.

   وتم تطبيق التمرينات خلال فترة الاعداد الخاص ولمدة (8) اسابيع وبواقع (3) وحدات تدريبية في الاسبوع الواحد بعد الاتفاق مع السيد المدرب وتطابق هذه التمرينات مع المرحلة التدريبية التي وصل اليها اللاعبين والهدف التدريبي للمدرب. وبلغ مجموع الوحدات التدريبية (24) وحدة تدريبية. واستخدم الباحثان طريقة التدريب الفتري والتكراري وبشدة تدريبية (80 – 100%) من قدرات اللاعبين، وبتموج حمل (3 – 1).

    وقام الباحثان بعرض النتائج ومناقشتها من خلال ما تحصل عليه من نتائج الاختبارات المستخدمة في البحث، لذلك استنتج الباحثان ما يأتي:

• ان لتمرينات (A.Q) تأثير ايجابي على الصفات البدنية المبحوثة لدى لاعبي كرة اليد الشباب.
• ان لهذه التمرينات افضلية على التمرينات التقليدية والتي تدرب كل صفة لوحدها.
• ان هذه التمرينات يكون تدريبها بفترة الاعداد الخاص يعطي نتائج افضل في تطوير الصفات البدنية المبحوثة.