تأثير تدريبات بجهاز مصمم في تطوير القوة المميزة بالسرعة للذراعين وعلاقتها بإنجاز 50 متر سباحة حرة
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.694الكلمات المفتاحية:
القوة المميزة بالسرعة ,جهاز مصممالملخص
الملخص:-
ان تدريب السباحة تحتاج إلى كفاءة بدنية ومهارية جيدة وجب على المدربين استعمال الاجهزة والطرائق والأساليب والوسائل الحديثة وليس الاعتماد فقط على الاساليب المتبعة في العملية التدريبية .وان اهم ما تمتاز به الاجهزة التدريبية في مجال التربية البدنية وعلوم الرياضة هو توافر عامل التشويق والاثارة عند الاعداد ويعد الجهاز المقترح موضوع البحث من الوسائل التدريبية التي يعتقد انها ستسهم في تسريع وتسهيل عمليه التدريب والأداء الصحيح للسباحة الحرة. وتعد حركة الذراعين في السباحة الحرة هي مصدر القوة الدافعة للجسم وتحتاج الى صفة القوة المميزة بالسرعة كعامل اساسي في قطع المسافة باقل زمن ممكن وبالتالي تحسين الزمن . وتتجلى اهمية البحث بتصميم جهاز تدريبي خارج الماء تستعمل عليه تمرينات خاصة لحركة الذراعين لتطوير قدرة الذراعين للاعبين في التمارين الارضية خارج الماء. اما مشكلة البحث ايجاد وسائل واجهزة بديلة لممارسة الحركة وبنفس المسار والاداء سيساعد في الاستمرارية في التدريب وعدم الانقطاع لذى تجلت مشكلة البحث تأثير تدريبات بجهاز مصمم في تطوير القوة السريعة للذراعين وعلاقتها بانجاز 50 متر سباحة حرة وكذلك بسبب النقص الواضح لأماكن السباحة للدروس العملية في كليات التربية البدنية وعلوم الرياضة, اما اهم الاهداف فكانت إعداد تمرينات بالجهاز التدريبي في تطوير القوة السريعة للذراعين والتعرف على العلاقة بين القوة السريعة للذراعين والانجاز لسباحي 50 م سباحة فراشة اما منهج البحث فكان المنهج التجريبي ذو المجموعتين التجريبية والضابطة وعينة البحث كانت طلاب اختصاص منتخب السباحة في الجامعة / ، للعام الدراسي (2023-2024)، والبالغ عددهم (34) طالب, مثلوا مجتمع البحث، وجرى اختيار(20 طالبا) وتقسيمهم الى مجموعتين ضابطة وتجريبية اما النتائج فكانت تشير الى افضلية المجموعة التجريبية لكون استخدمت المتغير المستقل وهو الجهاز في تطور القوة والانجاز.
المراجع
المصادر:-
• استراتيجية السباق في السباحة ؛ محمد على القط: القاهرة , المركز العربي للنشر, 2006
• حيدر اياد مجيد ياسين (رسالة ماجستير) بناء لمستويات معيارية لاهم القياسات الجسمية والصفات البدنية كموشر لانتقاء اشبال السباحة 8-11 سنة . كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة جامعة ديالى . 2015
• محمد حسن علاوي؛ علم التدريب الرياضي، ط6، القاهرة: دار المعارف، 1979.
• علي سلوم جواد الحكيم : الاختبارات والقياس والإحصاء في المجال الرياضي . الطـيف للطباعة ، 2004 .
• محمد رضا المداغمة؛ التطبيق الميداني النظريات وطرائق التدريب الرياضي ط2. بغداد: المكتبة الوطنية ,2008.
• أنور حسن، وعزيز حنا، مناهج البحث التربوي: (بغداد، مطابع التعليم العالي، 1990) .
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2024 مهند كامل
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
