العودة إلى تفاصيل المؤلَّف تأثير تدريبات  بجهاز  مصمم في تطوير القوة المميزة بالسرعة  للذراعين وعلاقتها بإنجاز 50 متر سباحة حرة تنزيل تنزيل بصيغة PDF