فاعلية التدریب البالستي في تطوير القوة المميزة بالسرعة للرجلين وأداء التصويب السلمي بكرة السلة
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.377الكلمات المفتاحية:
التدريب البالستي القوة المميزة بالسرعة للرجلين كرة السلةالملخص
تتضمن أهمية البحث باستخدام اسلوب التدريب الباليستي لتطوير القوة المميزة بالسرعة للرجلين وأداء التصویب السلمي لدى لاعبات كرة السلة، وقد يساهم هذا التطور في تحسين مستوى أداء اللاعبات وحسم نتائج المباريات، وكانت اهداف البحث هو إعداد تمرينات بالتدريب البالستي في تطوير القوة المميزة بالسرعة للرجلين وأداء التصويب السلمي بكرة السلة، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين ذات الاختبارين (القبلي–البعدي) لملائمته طبيعة مشكلة البحث، وتمثلت عينة البحث بلاعبات نادي دربنديخان الرياضي فئة متقدمات وتم اختيارهن بالطريقة العمدية والبالغ عددهن (16) لاعبه وتم استبعاد عدد (4) لاعبات لإجراء الدراسة الاستطلاعية لتصبح العينة الفعلية للبحث (12) لاعبة مقسمة الى مجموعتين ضابطة وتجريبية بالطريقة العشوائية وعدد كل منهما (6) لاعبات، أما اهم الاستنتاجات التي توصل إليها الباحث أن التمرينات بالأسلوب البالستي أثرت في تطوير القوة المميزة بالسرعة للرجلين وأداء مهارة التصويب السلمي للمجموعة التجريبية، لذلك أوصى الباحث بضرورة التأكيد على استخدام تمرينات متنوعة وبأساليب مختلفة عند وضع البرنامج التدريبي لفاعليته واسهامه في تطوير القدرات البدنية.
المراجع
１- Akram Khattabiya: Contemporary Curricula in Physical Education, Dar Al-Fikr for Publishing and Distribution, Amman, 1997.
２- Command of God, Ahmed Al-Bassat: Foundations and Rules of Training, Riyadh, Dar Al-Maarif, Cairo, 1998.
３- Bastawisi Ahmed: Foundations and Theories of Sports Training, Cairo: Dar Al-Fikr Al-Arabi, 1999.
４- Sami Salah El-Din: The Effect of Using Fixed and Moving Targets on Accuracy in Fencing, Master Thesis, Faculty of Education, Tanta University, 1999.
５- Ali Mohamed Talaat: The effect of using ballistic resistance training on some physical and skill variables for basketball players, (Master's thesis, Helwan University, Faculty of Physical Education, 2003).
６- Fayez Bashir Hamoudat and Moayad Abdullah Jassim: Basketball, University of Mosul, Directorate of Dar Al-Kutub for Printing and Publishing, 1987.
７- Qais Naji and Bastawisi Ahmed: Tests and Principles of Statistics in the Mathematical Field, Baghdad, Higher Education Press, 1987.
８- Michael . H ston . stevens « brain , killing , harolds obran and kylel » 20،number , 5 december,1998.
９- Michael Kent. The oxford dictionary of sports science and
- Hasan, A. P. D. B. B. (2022). The effect of exercises with a designed device on the kinematic ranges of the ankle joint with partial rupture of football players. Wasit Journal Of Sport Sciences, 7(الاول).
- Juma A., Badawi Shabib A. H. B. Sh., & Abdel-Hussein A. (2023). The effect of physical effort training according to the anaerobic threshold to avoid excessive training in the development of rapid strength and shooting skill from jumping high with handball. Wasit Journal of Sports Sciences, 13(1), 10–23. https://doi.org/10.31185/wjoss.180
medicine oxford. University press, 1998 .
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2023 حسن عبدالكريم
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
