تأثير تمرينات بالأجهزة الخاصة برفعة ( Bench Press ) لتطوير القوة القصوى للذراعين لرباعي رفع الاثقال لذوي الاحتياجات الخاصة ومتحدي الاعاقة

الملخص

تعتمد رياضة رفع الاثقال لذوي الاحتياجات الخاصة ومتحدي الاعاقة على رفعة (Bench Press)  في تحديد الفائز في البطولات العالمية والبارالمبية, وأن هذه الرفعة تعتمد كليا على القوة القصوى لعضلات الذراعين والصدر من خلال زوايا عضلية تختلف عن الأخرى في إنتاجية هذه القدرة البدنية, وهذا ما دعا لدراسة هذه الحالة لبيان تأثير التمرينات بالأجهزة الخاصة برفعة ( Bench Press ) في تطوير القوة القصوى بشكل اكبر, للاستفادة منها في التدريب والاعتماد عليها لتحقيق اهداف تدريبية. وهدف البحث الى التعرف على تأثير تمرينات بالأجهزة الخاصة برفعة ( Bench Press ) لتطوير القوة القصوى للذراعين لرباعي رفع الاثقال لذوي الاحتياجات الخاصة ومتحدي الاعاقة, ووضعها إمام أنظار المدربين واستعمالها إثناء أداء الوحدات التدريبية للرباعين ولمرة واحدة وبأقصى قوة ممكنة, في انجاز رفعة الضغط من الاستلقاء البارالمبية. اذ استخدام الباحث المنهج التجريبي على عينة البحث والبالغ عددهم (10) لاعب. واستخدم الباحث (اختبار القوة القصوى للذراعين واختبار قوة القبضة) حيث قام الباحث بتطبيق التمارين على الاجهزة الخاصة بنوع الرفعة على مجموعة البحث واستغرقت التمرينات (8) أسابيع بواقع وحدتين تدريبيتين بالأسبوع, والتي بلغت بمجموعها  (16) وحدة. وقد اسفرت نتائج البحث الى تأثير التمرينات بالأجهزة الخاصة برفعة ( Bench Press ), من خلال التحكم بالزاوية الصحيحة اعطى امكانية في تحقيق القوة المطلوبة للعضلة وقدرتها على إخراج القوة القصوى بشكل اكبر وتحقيق الوضع الصحيح والمثالي للرفعة.