تأثير تمرينات تحمل اللاكتيك وفق التحكم بالكثافة في تطوير التحمل الخاص وبعض المهارات الاساسية للاعبي الشباب بكرة قدم الصالات
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.1061الكلمات المفتاحية:
تمرينات تحمل اللاكتيك، التحكم بالكثافة، التحمل الخاص، المهارات الأساسية بكرة قدم الصالات.الملخص
تجلت اهمية البحث في رفع مستوى التحمل الخاص وكذلك الاداء المهاري بكرة قدم الصالات من خلال التكيف على اجواء المباراة ولأطول فترة ممكنة من التدريب مع تراكم حامض اللاكتيك وكذلك وفق التحكم بالكثافة التي يتم من خلالها اعطاء الراحة المناسبة والتي تساعد على رفع قدرة اللاعب على تحمله والتعامل معه خلال وقت المباراة. اما مشكلة البحث فكانت ان التدريب على تمرينات تحمل اللاكتيك في لعبة كرة قدم الصالات ضروري ومهم لمساعدة اللاعبين على التكيف وفق اجواء المباراة وتحمل التعب وهذا يعطي مؤشر على دور تلك التمرينات واهميته في تحقيق النتائج المطلوبة. وكان هدف البحث هو التعرف على تأثير تمرينات تحمل اللاكتيك وفق التحكم بالكثافة في تطوير التحمل الخاص والمهارات الاساسية للاعبي الشباب بكرة قدم الصالات. منهج البحث وعينته فقد استعمل الباحث المنهج التجريبي لملاءمته طبيعة المشكلة المراد حلها، اما عينة البحث فقد تم اختيار لاعبي شباب نادي ديالى بكرة قدم الصالات والبالغ عددهم (18) لاعبًا وبعد تطبيق التمرينات اللاكتيكية تم التوصل الى اهم الاستنتاجات ان تمرينات تحمل اللاكتيتك وفق التحكم بالكثافة مهمة واساسية في تطوير التحمل الخاص والمهارات الاساسية للاعبي الشباب بكرة قدم الصالات. وتم التوصية يجب اعتماد تمرينات تحمل اللاكتيك وفق التحكم بالكثافة كونها مهمة واساسية في تطوير التحمل الخاص والمهارات الاساسية للاعبي الشباب بكرة قدم الصالات.
المراجع
إبراهيم، مروان عبد المجيد & الياسري، ومحمد جاسم: اتجاهات حديثة في علم التدريب الرياضي، ط1، عمان، الوراق للنشر والتوزيع، 2010.
البيك، علي فهمي: أسس اعداد لاعبي كرة القدم (والألعاب الجماعية)، الإسكندرية، منشأة المعارف، 2008
حسين، فتح الله محمد: التدريب الطولي لناشئي كرة القدم، القاهرة، دار الكتاب للطباعة والنشر، 2023
خوجا، عبدالله عبدالرحمن خوجا: الفسيولوجيا التدريب الرياضي، ط2، ليبيا، مطبعة عمر المختار، 2018
الدمياط، محمد سعيد: كُرة القدم الحديثة المبادئ المهارية والخططية، القاهرة، دار الفكر العربي، 2022.
سلامة، بهاء الدين: فسيولوجيا الرياضة والاداء البدني – لاكتات الدم: دار الفكر العربي، ط1، مصر، 2000.
الشيخلي سعد منعم النعيمي& رضا، وحيدر باوە خان احمد: الكتاب الجامع للاختبارات البدنية المفاهيم والتطبيقات، ط1، بغداد، مكتب الهاشمي للطباعة والنشر، 2022.
عبد الحمزة، بعث عبد المطلب: تصميم وتقنين بطاريتي اختبار (بدنية – مهارية) لاختيار ناشئي خماسي كرة القدم في بغداد بأعمار (14 – 16) سنة، رسالة ماجستير، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، جامعة بغداد، 2011.
المدامغة، محمد رضا ابراهيم: التطبيق الميداني في التدريب الرياضي (نظريات وطرائق التدريب)، ط2، دار الجامعية للطباعة والنشر، والترجمة، بغداد، 2008.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 صدام محمد احمد العباسي
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
