تأثير تمرينات التوافق العصبي في بعض القدرات الحركية والتنسيق بين الاطراف لدى لاعبات الكرة الطائرة
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.1191الكلمات المفتاحية:
التوافق ، القدرات الحركية، الكرة الطائرة.الملخص
برزت أهمية البحث في تسليط الضوء على كيفية تأثير الجهاز العصبي في توجيه الأطراف وضبط إيقاع الحركة، مما يمنح الباحثين فهماً أعمق لتطوير الأداء المهاري. فضلًا عن ذلك تسريع عملية إتقان المهارات المركبة (مثل الضرب الساحق وحائط الصد) من خلال رفع كفاءة التنسيق بين الأطراف (الذراعين والرجلين) وكذلك زيادة قدرة اللاعبات على التوازن والتحكم الحركي، مما يقلل من فرص التعرض للإصابات الشائعة مثل التواء الكاحل أو إصابات الركبة الناتجة عن الهبوط الخاطئ. هدف البحث اعداد تمرينات الاحماء العصبي لتحسين القدرات الحركية (عضلية -عصبية ) والتنسيق بين الاطراف لدى لاعبات الكرة الطائرة. التعرف على تأثير تمرينات الاحماء العصبي لتحسين القدرات الحركية (عضلية -عصبية ) والتنسيق بين الاطراف لدى لاعبات الكرة الطائرة. واستخدمت الباحث المنهج التجريبي بالأسلوب المجموعة الواحدة وبعد إجراء الاختبارات القبلية وتطبيق الترمينات في الوحدات التدريبية وإجراء الاختبارات البعدية تمت معالجة البيانات إحصائيًا وعرضها ومناقشتها ومن خلال ذلك توصلت الى الاستنتاجات الاتية : أظهرت تمرينات التوافق العصبي العضلي تحسناً ملحوظاً في القدرات الحركية (كالرشاقة، والتوازن، وسرعة الاستجابة) لدى لاعبات الكرة الطائرة. ساهمت التمرينات المقترحة بشكل فعال في تطوير التنسيق بين الأطراف (العليا والسفلى)، وهو ما يظهر في دقة حركات القفز والضرب الساحق والاستقبال. إن تحسين التوافق العصبي أدى إلى تقليل الزمن المستغرق في اتخاذ القرار الحركي أثناء مواقف اللعب المختلفة. ساعدت التمرينات في زيادة السيطرة والجسمانية، مما قلل من الحركات العشوائية وغير الفعالة خلال أداء المهارات الأساسية.
المراجع
• ابو العلا عبد الفتاح. (1997). التدريب الرياضي الأسس الفسيولوجية. مدينة نصر: دار الفكر العربي.
• اسيل مجيد ثلج. (4 7, 2021). تأثير التباين بتخطيط تدريبات الاستطالة العضلية على وفق تنويع أساليب التدريب في القدرة الإنفجارية والقوة المميزة بسرعة الذراعين للاعبي الإسكواش. مجلة كلية التربية الاساسية / الجامعة المستنصرية، صفحة 362.
• امين خزعل. (2018). فسيولوجيا التدريب الرياضي . ذي قار : مكتبة المجتمع العربي.
• بن عيسى احمد. (8 6, 2019). الحماية القانونية للأشخاص المسنين في القانون الدولي و التشريع الجزائري. مجلة المستنصرية للدراسات العربي والدولية ، صفحة 120.
• خالد الفخراني. (2020). سايلوجية المسنين. مصر: جامعة طنطا.
• سلمان داود ’ شهاب احمد ، حسام المؤمن. (10 4, 2025). تأثير تدريبات متواترة عالية الكثافة في تطوير التحمل الخاص والاداء المهاري الهجومي للاعبي كرة السلة المتقدمين. مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة، صفحة 14.
• عبدالمعطي محمد عساف. (2009 ). التطورات المنهجية وعملية البحث العملي. عمان : دار وائل للنشر والتوزيع .
• فؤاد البهي السيد. (1978). علم النفس الإحصائي. القاهرة: دار الفكر العربي.
• لؤي غانم الصميدعي. (2010). الإحصاء والاختبار في المجال الرياضي. أربيل : بدون مطبعة.
• محمد حسن علاوي ومحمد نصر الدين رضوان. (2000 ). القياس في التربية الرياضية وعلم النفس الرياضي . القاهرة : دار الفكر العربي.
• وجيه محجوب. (1998). طرائق البحث العلمي ومناهجه. بغداد: دار الكتب للطباعة والنشر.
• A modified TRIMP to quantify the in-season training load of team sport players. J Sports Sci، الصفحات 25, 629-634.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 م.م. نور صالح علوان الشمري
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
