فاعلية برنامج تدريبي قائم على تدريبات الكاتسيو في تنمية بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى لاعبي الساحة والميدان
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.1235الكلمات المفتاحية:
تدريبات الكاتسيو – المتغيرات الفسيولوجية – لاعبي الساحة والميدانالملخص
يهدف البحث الحالي إلى التعرف على فاعلية برنامج تدريبي قائم على تدريبات الكاتسيو (KAATSU) في تنمية بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى لاعبي ألعاب القوى، وذلك من خلال قياس مستوى بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى أفراد عينة البحث قبل تطبيق البرنامج التدريبي ، تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الكاتسيو على أفراد عينة البحث ، قياس مستوى بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى أفراد عينة البحث بعد تطبيق البرنامج التدريبي ، التعرف على دلالة الفروق بين القياسين القبلي والبعدي في المتغيرات الفسيولوجية قيد البحث، وقد قام الباحث باستخدم المنهج التجريبي وذلك لملائمتة لطبيعة البحث وقد استعان الباحث بالتصميم التجريبى ذو القياسات القبلية والبينية والبعدية لمجموعة تجريبية واحدة ،وقام الباحث باختيار عينة عشوائية من لاعبى الساحة والميدان وعددهم (18) لاعباً، مقسمين الى (10) لاعبين لاجراء الدراسة الاستطلاعية(تقنين الاختبارات من صدق وثبات) ، و(8) لاعبين للمجموعة التجريبية، وكان من اهم النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسات (القبلي، البيني، والبعدي) لجميع المتغيرات الفسيولوجية المدروسة، بما في ذلك السعة الحيوية، ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ومعدل النبض، لصالح القياس البعدي، مما يدل على فاعلية البرنامج التدريبي القائم على تدريبات الكاتسيو في تحسين هذه المتغيرات، وكان من أهم التوصيات استخدام تدريبات الكاتسيو (KAATSU) ضمن برامج الإعداد البدني للاعبي ألعاب القوى لتعزيز المتغيرات الفسيولوجية مثل السعة الحيوية، معدل النبض، وضغط الدم، بما يسهم في تحسين الأداء الرياضي.
المراجع
المراجع
أولا: المراجع العربية
ابو العلا أحمد عبد الفتاح (2003م): فسيولوجيا التدريب والرياضة، سلسلة المراجع في التربية البدنية والرياضة، ط1، دار الفكر العربى، القاهرة.
إسراء فؤاد صالح الويس، رانيا عبدالرضا المياحى(2019): تأثير تدريبات الهيبوكسيك الخاصة في بعض مؤشرات الأداء الوظيفى وتحمل السرعة الخاص وإنجاز ركض 400 متر حواجز للناشئين، مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة، المجلد 1، العدد3 ، جامعة المستنصرية.
حسين حشمت ومحمد صلاح الدين محمد (2018) : بيولوجيا الرياضة والصحة ، مركز الكتاب للنشر ، الطبعة الأولي ، القاهرة .
عبد اللطيف سعيد عبد اللطيف، مــنـــى عـــــــلاء أحـمــــــد عـــلـى (2020). تأثيرالتدريب المرکب مع تقييد تدفق الدم على بعض المتغيرات المورفولوجية والبدنية ومستوى الاداء المهارى للاعبى کرة اليد. مجلة بحوث التربية الشاملة, 7(14), 167-188.
ثانيا: المراجع الاجنبية
Abe, T., Kawamoto, K., Yasuda, T., Midorikawa, T., & Sato, Y. (2005). Eight days KAATSU-resistance training improved sprint but not jump performance in collegiate male track and field athletes. International journal of KAATSU training research, 1(1), 19-23.
Cognetti, D. J., Sheean, A. J., & Owens, J. G. (2022). Blood flow restriction therapy and its use for rehabilitation and return to sport: physiology, application, and guidelines for implementation. Arthroscopy, sports medicine, and rehabilitation, 4(1), e71-e76.
Miller, B. C., Tirko, A. W., Shipe, J. M., Sumeriski, O. R., & Moran, K. (2021). The systemic effects of blood flow restriction training: a systematic review. International journal of sports physical therapy, 16(4), 978.
Patterson, S. D., Hughes, L., Warmington, S., Burr, J., Scott, B. R., Owens, J., ... & Loenneke, J. (2019). Blood flow restriction exercise: considerations of methodology, application, and safety. Frontiers in physiology, 10, 533.
Picón, M. M., Chulvi, I. M., T CORTELL, J. M., Tortosa, J., Alkhadar, Y., Sanchís, J., & Laurentino, G. (2018). Acute cardiovascular responses after a single bout of blood flow restriction training. International journal of exercise science, 11(2), 20.
Rhianna Ross (2018): Mysterious Training or Kaatsu: What It Is and How to Do It Right.
Sato, Y. (2005). The history and future of KAATSU training. International Journal of KAATSU Training Research, 1(1), 1-5.
Weatherholt, A., Beekley, M., Greer, S., Urtel, M., & Mikesky, A. (2013). Modified Kaatsu training: adaptations and subject perceptions. Medicine & Science in Sports & Exercise, 45(5), 952-961.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 م.د سجاد مهدي جاسم البهادلي
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
