تأثير تمرينات single leg في تطوير بعض المهارات المركبة لدى لاعبي منتخب تربية واسط بكرة القدم
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.1244الكلمات المفتاحية:
تمرينات single leg , المهارات المركبة, التهديف من الحركة , كرة القدم , منتخب تربية واسط.الملخص
لعبة كرة القدم من الألعاب الجماعية التي تستقطب اهتمام الكثير من الرياضيين والدارسين لما تمتاز به من أثارة وتشويق وسرعة وقوة ودقة في الأداء لقد تطورت لعبة كرة القدم بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة من خلال الاهتمام بمختلف جوانب التدريب والاعداد البدني والنفسي، وأصبح العمل على إعداد أجيال جديدة من لاعبي كرة القدم بمثابة مشروعات قومية لمختلف بلدان العالم، ومن هنا جاءت أهمية البحث من خلال العمل على تطوير بعض المهارات المركبة للاعبي منتخب تربية واسط بكرة القدم باستعمال تمرينات single leg، وتمثلت مشكلة البحث في وجود ضعف نسبي في قوة الاطراف السفلية، وبالتالي فان هذا يؤثر بشكل سلبي على الفريق وعدم المقدرة على تقديم مستوى يمكنه من تحقيق نتائج متقدمة, ويهدف البحث الى التعرف على تأثير تمرينات single leg في تطوير بعض المهارات المركبة للاعبي منتخب تربية واسط بكرة القدم، اما فرضية البحث فتمثلت بوجود فروق ذات دلالة احصائية بين المجموعتين الضابطة والتجريبية في الاختبارات البعدية ولصالح المجموعة التجريبية في بعض المهارات المركبة للاعبي منتخب تربية واسط بكرة القدم ولصالح المجموعة التجريبية، وتضمن منهج البحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين التجريبية والضابطة ذات الاختبارين القبلي والبعدي وجميع اجراءات البحث الميدانية، فيما كان لعرض النتائج وتحليلها ومناقشتها نتيجة الاختبارات التي اجريت مسبقاً حيث اثبت الباحث فرضيته،وتوصل الباحث لأهم الاستنتاجات بأن للتمرينات المعدة بأسلوب single leg تأثيراً ايجابياً في تطوير المهارات المركبة لدى افراد المجموعة التجريبية، وأوصى الباحث باستخدام التمرينات المعدة على عينات مماثلة او مجتمعات أخرى.
المراجع
• عمرو حمزه واخرون: تدريبات الســـاكيو، (دار الفكر العربي ، القاهرة 2017).
• غازي صالح محمود ، ياسر هاشم حسن ؛كرة القدم التدريب المهاري، ط1، عمان، مكتبة المجتمع العربي، 2013.
• ثامر محسن و( اخرون) : الاختبار والتحليل بكرة القدم ،(الموصل، مطبعة جامعة الموصل،1991).
• مفتي ابراهيم حماد: الجديد في الاعداد المهاري والخططي للاعب كرة القدم (القاهرة, دار الفكر العربي,1994).
• حسن السيد ابو عبده : الاعداد المهاري للاعبي كرة القدم (النظرية والتطبيق)، ط 8،الاسكندرية ، مكتبة الاشعاع الفنية،2010.
• González-García, J., et al. (2021). "Effects of Single-Leg vs. Double-Leg Training on Physical Performance in Football Players." Journal of Human Kinetics.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 م.د حيدر نفل رسن
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
