اثر تمارين القوة الانفجارية في بعض المتغيرات البايوميكانيكية وتحسين الأداء الفني لمهارة التبلت Tippelt لدى لاعبي الجمناستك المتقدمين
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.1250الكلمات المفتاحية:
القوة الانفجارية، التحليل البايوميكانيكي، مهارة التبلت (Tippelt)، جهاز المتوازي، الأداء الفني، الجمباز الفني.الملخص
يهدف هذا البحث إلى التعرّف على أثر تمارين القوة الانفجارية في بعض المتغيرات البايوميكانيكية وتحسين الأداء الفني لمهارة التبلت (Tippelt) على جهاز المتوازي لدى لاعبي الجمباز المتقدمين. واعتمد الباحث المنهج التجريبي بأسلوب القياس القبلي–البعدي لمجموعة واحدة، إذ شملت عينة البحث (6) لاعبين من لاعبي الجمباز الفني المنتخب الوطني فئة المتقدمين ممن يجيدون أداء مهارة التبلت. جرى جمع البيانات من خلال استخدام كاميرات تصوير عالية السرعة وبرنامج التحليل الحركي (Kinovea) لاستخراج المتغيرات البايوميكانيكية، والتي شملت السرعة الزاوية، والتعجيل الزاوي، والزمن الحركي، وزاوية مفصل الكتف، ومسار مركز ثقل الجسم، فضلًا عن تقويم مستوى الأداء الفني للمهارة. كما طُبّقت تمارين القوة الانفجارية لمدة (12) أسبوعًا ضمن الجزء الرئيس من الوحدة التدريبية، مع مراعاة مبدأ التدرّج في الحمل والتنوع في الشدة والحجم. أظهرت نتائج البحث وجود فروق ذات دلالة إحصائية لصالح القياس البعدي في جميع المتغيرات البايوميكانيكية ومستوى الأداء الفني، إذ ارتفعت قيم السرعة الزاوية والتعجيل الزاوي، وانخفض الزمن الحركي، وتحسّن مسار مركز ثقل الجسم، مما انعكس إيجابًا على جودة الأداء الفني لمهارة التبلت واستنتج البحث أن تمارين القوة الانفجارية التي تم تطبيقها اسهمت بصورة مباشرة في تحسين الأداء الحركي للاعب على جهاز المتوازي ، ويوصي البحث بضرورة التأكيد على هذا النوع من التمارين ضمن البرنامج التدريبي المبني على استخدام الأسس البايوميكانيكية.
المراجع
• Arkaev, L. I., & Suchilin, N. G. (2004). How to create champions: The theory and methodology of training top-class gymnasts. Meyer & Meyer Sport.
• Bartlett, R. (2007). Introduction to sports biomechanics: Analysing human movement patterns. Routledge.
• Bruggemann, G. P. (1994). Biomechanics of gymnastics techniques. Sport Science Review, 3(2), 79–120.
• Hiley, M. J., & Yeadon, M. R. (2003). Optimum technique for generating angular momentum in the backward giant circle on the parallel bars. Journal of Biomechanics, 36(7), 915–922.
• Irwin, G., Kerwin, D. G., & Hanton, S. (2013). Skill acquisition in gymnastics: The role of biomechanical feedback. Sports Biomechanics, 12(4), 345–356.
• McLaughlin, P., & Dillman, C. J. (1997). Kinematics of selected parallel bars skills. Journal of Applied Biomechanics, 13(4), 502–520.
• Sands, W. A. (2000). The application of biomechanics to gymnastics skill analysis. Sports Biomechanics, 1(1), 55–74.
• Takei, Y. (1998). Three-dimensional analysis of the men’s parallel bars performance. Journal of Sports Sciences, 16(7), 675–687.
• Winter, D. A. (2009). Biomechanics and motor control of human movement (4th ed.). Wiley.
• Zatsiorsky, V. M. (2002). Kinetics of human motion. Human Kinetics.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 م.د سجاد عبد الأمير حسين
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
