تأثير تمرينات خاصة في التقليل من الالم وإعادة تأهيل القوة العضلية والمدى الحركي لعضلات أسفل الظهر للاعبي فعاليات الوثب في العاب القوى
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.303الكلمات المفتاحية:
التأهيل الرياضي ، عضلات العمود الفقري ، فعاليات الوثب في العاب القوىالملخص
جاءت اهمية البحث في اعداد تمرينات خاصة للتقليل من الالم وإعادة تأهيل القوة العضلية والمدى الحركي لعضلات أسفل الظهر لزيادة توازن المنطقة القطنية وزوال الألم للاعبي فعاليات الوثب في العاب القوى وهدف البحث الى اعداد تمرينات خاصة في تقليل الالم وإعادة تأهيل القوة العضلية والمدى الحركي لعضلات أسفل الظهر للاعبي فعالية الوثب في العاب القوى ،والتعرف على تأثير التمرينات خاصة في تقليل الالم وإعادة تأهيل القوة العضلية والمدى الحركي لعضلات أسفل الظهر للاعبي فعالية الوثب في العاب القوى. واستعمل الباحثان المنهج التجريبي اسلوب المجموعة التجريبية الواحدة لملائمته طبيعة المشكلة المراد حلها, تمثل مجتمع البحث من لاعبي الوثب والقفز المصابين ، حيث تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية حيث تم تحديد عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي الوثب بألعاب لقوى في محافظة بغداد والبالغ عددهم (6) لاعبين ، وقد توصل الباحثان الى الاستنتاجات الآتية:
- أن التطور في القوة العضلية والمدى الحركي العمود الفقري مرتبط بزوال الألم ولذلك فإن التأثير الايجابي للتمرينات التاهيلية أدى الى التحسن الواضح في المدى الحركي .
وعلى ضوء ذلك يوصي الباحثان بالاتي:
- ضرورة استخدام التمرينات التأهيلية لتأهيل عضلات اسفل الظهر وتأهيلها في المراكز العلاجية والتأهيل للإصابات الرياضية.
المراجع
Refrences
- K. Lee Lerner and Brenda Wilmoth Lerner, World of sports science, editors. r, LIBRARY OF CONGRESS CATALOGING-IN-PUBLICATION. 2007
- Lceave Y.O.Non traditional : methods in treatment of spine ostreachondrosis .keiv ,1996.
- Hasan, B. B. (2021). The effectiveness of the (FIFA 2011+) program in preventing injuries to the lower part of the amateur pentathlon players in Wasit Governorate. Wasit Journal Of Sports Sciences, 1(الثالث).)
- Hasan, B. B. (2022). Common sports injuries and their causes in team games for students of the Faculty of Physical Education and Sports Sciences, Wasit University. Wasit Journal Of Sport Sciences, 11(الرابع).
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2023 waal Abed Ali , mustafa Mohammed Ali
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
