تأثير استخدام تدريبات الاثقال بطريقة التدريب الايزومتري لتطوير تحمل الاداء والانجاز للاعبي القوس والسهم
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.309الكلمات المفتاحية:
التدريب الايزومتري , تحمل الاداء والانجاز , لاعبو القوس والسهمالملخص
هدفت الدراسة للتعرف على مدى تأثير استخدام برنامج تدريبي لتمارين الاثقال باستخدام اسلوب التدريب الايزومتري في تحسين قابلية تحمل الاداء والانجاز للاعبي القوس والسهم, وحرص الباحث على استخدام المنهج التجريبي كونه اكثر ملائمة لطبيعة المشكلة، اذ كان مجتمع البحث، هم لاعبي فريق نادي امانة بغداد في القوس والسهم والذي كان عددهم (10) لاعبين قسموا الى مجموعتين تجريبية تعمل على تدريبات الاثقال بطريقة التدريب الايزومتري اضافة للتدريب الموضوع في المنهاج ، وضابطة تعمل بالمنهاج المتبع بدون استخدام تدريبات الاثقال بطريقة الايزومتري ، اذ كان العدد (5) لاعبين لكل مجموعة ،اذ كانت مدة تطبيق البرنامج ( 12 ) اسبوعا، قسمت (3) وحدات من الجرع التدريبية يحصل عليها اللاعبون في الاسبوع، وبعدها قام الباحث بمعالجة النتائج التي حصل عليها احصائيا، باستخدام الحقيبة الاحصائية ( spss ) تبين للباحث بان استخدام تدريبات الاثقال بطريقة التدريب الايزومتري كان له تاثير ايجابي في تطور تحمل الاداء والانجاز للمجموعة التجريبية ، ويوصي الباحث، المدربين ضرورة الاستعانة باستخدام البرنامج التدريبي المقترح، لتمارين الاثقال بطريقة التدريب الايزومتري مرافق للمنهاج التدريبي للاعبي القوس والسهم.
المراجع
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2023 Karim Hamad Kazem
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
