طلال عمر وآخرون 2024. تمرينات خاصة باسلوب التدريب الهرمي التنازلي لتطوير الكتلة العضلية لعضلات الساقين لدى لاعبي 100 متر في الساحة و الميدان. مجلة واسط للعلوم الریاضیة. 19, 2 (أبريل 2024), 527–545. DOI:https://doi.org/10.31185/wjoss.518.