أثر تدريبات الرشاقة التفاعلية في سرعة أداء مهارتي الاخماد والمناولة لدى لاعبي كرة القدم الشباب
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.1155الكلمات المفتاحية:
تدريبات الرشاقة التفاعلية، الاخماد، المناولة، كرة القدمالملخص
يهدف البحث الى اعداد وحدات تدريبية باستخدام تدريبات الرشاقة التفاعلية للاعبي كرة القدم .والتعرف على تأثير تدريبات الرشاقة التفاعلية في سرعة أداء مهارتي المناولة والاخماد لدى لاعبي كرة القم الشباب . حدد الباحث مجتمع وعينة البحث. من لاعبي الشباب في كرة. القدم للاندية في قضاء النعمانية والمشاركة في دوري المحافظة والبالغ عددهم (72) لآعباً موزعين على (3) اندية وبمعدل (24) لآعباً لكل نادي، وهذه الاندية هي (الشهيد، النعمانية، الوفاء). أمّا عينة البحث إختار الباحث بالطريقة العشوائية البسيطة عن طريق القرعة, إذ تمثلت بلاعبي نادي (النعمانية) البالغ عددهم (24) لاعبا، ثم قامت الباحثة بإستبعاد حارسي المرمى ولاعبين مصابين و(6) لاعبين لأغراض التجربتين الاستطلاعيتين فأصبح العدد النهائي لأفراد عينة البحث (14) لاعبا مثلوا مجموعة البحث التجريبية في ضوء نتائج البحث وما تم التوصل اليه من خلال معالجة الإحصائية ومناقشة النتائج يمكن استخلاص الاستنتاجات التالية : ان لتدريبات الرشاقة التفاعلية أثراً إيجابياً واضحاً في تحسين سرعة أداء مهارتي الاخماد والمناولة لدى لاعبي كرة القدم الشباب. اسهم البرنامج التدريبي المعتمد على الرشاقة التفاعلية في تطوير سرعة الاستجابة الحركية واتخاذ القرار اثناء الأداء المهاري. ساعدت تدريبات الرشاقة التفاعلية على تحسين التوافق العصبي العضلي مما انعكس ايجاباً على سرعة ودقة تنفيذ المهارات الأساسية
المراجع
1. أبو العلا أحمد عبد الفتاح ؛ التدريب الرياضي – الأسس الفسيولوجية : القاهرة، دار الفكر العربي ، 2012
2. حازم نوري كاطع ؛ القياس والاختبار بكرة القدم : (العراق ، ميسان ، النباهة للطباعة والنشر ، 2024)
3. فيصل حمزة عباس علي: تأثير تدريبات الرشاقة التفاعلية على بعض القدرات التوافقية ومستوى الاداء المهاري لدى ناشئي التنس الارضي، بحث منشور، مجلة اسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية، الملجد(3)، العدد(52)، 2020
4. العقابي د. ع. ن. ج. (2025). أثر تمريناتHopz) ) في القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين ودقة التهديف بالرأس لدى لاعبي كرة القدم الشباب. مجلة واسط للعلوم الریاضیة .24(2), 945-960
https://doi.org/10.31185/wjoss.990
5. مفتي إبراهيم حماد ؛ التدريب الرياضي الحديث : القاهرة، دار الفكر العربي ، 2010
6. Paul, D. J., Gabbett, T. J., & Nassis, G. P. (2016). Agility in team sports: Testing, training and factors affecting performance. Sports Medicine, 46(3), 421–442.
7. Williams, A. M., & Ford, P. R. (2013). Expertise and expert performance in sport. International Review of Sport and Exercise Psychology, 6(1), 1–29.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 جهاد محمد حسان
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
