العودة إلى تفاصيل المؤلَّف اثر برنامج تدريبي على وفق فترات الراحة البينية و معدل النبض في تنمية تحمل السرعة الخاصة الخاصة و انجاز ركض 400 متر تنزيل تنزيل بصيغة PDF