تأثير تمرينات نفسية معنوية في خفض التوتر النفسي لدى اللاعبين الشباب بكرة القدم

الملخص

ملخص البحث

تكمن مشكلة البحث كون الباحثان مدربان يعملان مع الفئات العمرية في الاندية الرياضية لفئة الشباب ان توظيف تمرينات تعتمد على الجانب النفسي والمعنوي كتطبيق ميداني لخفض التوتر النفسي لدى اللاعبين الشباب باعتبار هذه التمرينات مؤشر لتحسين تطبيق الاداء داخل الملعب ويمكن إن تحكم على اللاعب انه قد حقق الاستقرار العقلي في الأداء من خلالها هدف البحث التعرف على تأثير التمرينات النفسية المعنوية لخفض التوتر النفسي لدى اللاعبين الشباب بكرة القدم استخدم الباحثان المنهج التجريبي بأسلوب المجموعتين الضابطة والتجريبية لملائمة مشكلة البحث   , تكون مجتمع البحث من لاعبي نادي القاسم للشباب للموسم الكروي (2024-2025) والبالغ عددهم (35) لاعب المسجلين ضمن كشوفات  شباب نادي القاسم الرياضي المشارك بالدوري الشباب لأندية المحترفين للعام(2024-2025) اما عينة البحث تم اختيارها بالطريقة العشوائية وتكونت من 20 لاعبا (10) لاعبين للمجموعة الضابطة و(10) لاعبين للمجموعة التجريبية وشكلوا نسبة( 57%) من المجتمع الأصلي. أجريت التجربة الميدانية (الاختبار القبلي )اثناء تدريبات شباب نادي القاسم الرياضي قبل البدأ بالدخول بالمنافسة في بطولة اندية المحترفين لدوري الشباب 20/2/2024 قام الباحثان بتوزيع استمارة الاستبيان الخاصة بمقياس درجة التوتر النفسي على اللاعبين. مدة تطبيق التمرينات النفسية المعنوية (8) أسابيع بواقع وحدتين أسبوعيا" إضافة إلى برنامجهم المعد وكان زمن تطبيق التمرينات في الوحدة من (20-30) دقيقة وأصبح عدد الوحدات التدريبية (16) وحدة تدريبية المجموعة الضابطة وفق برنامج المدرب المعد  وتم إجراء الاختبار البعدي يوم 20/4/2024 الساعة الرابعة على ملعب نادي القاسم الرياضي وقد استخدمت كافة الأجهزة والأدوات وبالظروف نفسها في الاختبار القبلي. وكانت اهم الاستنتاجات إن  التمرينات النفسية المعنوية (الاسترخاء الذاتي- والتخيلي- والتعاقبي) قد أثرت وبشكل واضح في خفض درجة التوتر النفسي, و إن  التمرينات النفسية المعنوية تركيز الانتباه-التصور العقلي  قد أثرت وبشكل واضح في خفض درجة التوتر النفسي.