تأثير تمرينات خاصة بأسلوب المنافسة في السرعة الحركية والقدرة الانفجارية للذراعين واللكمة المستقيمة للملاكمين الشباب (64-81) كغم
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.764الكلمات المفتاحية:
أسلوب المنافسة , القدرة الانفجارية , السرعة الحركية , اللكمة المستقيمة , الملاكمة.الملخص
تكمن أهمية البحث في الاستفادة من تمرينات المنافسة في إيجاد اساليب تدريبية يكون فيها الشمول والخصوصية حاضران للوصول الى أفضل حالة في الجرعات التدريبية والتي ترفع المستوى البدني والحركي والمهاري للملاكم لتحقيق الانجازات. وهدف البحث إعداد تمرينات خاصة بالمنافسة للملاكمين الشباب وزن (64-81) كغم, التعرف على تأثير تمرينات المنافسة في السرعة الحركية والقدرة الانفجارية للذراعين واللكمة المستقيمة للملاكمين الشباب وزن (64-81) كغم, أما منهج البحث: اتبع الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي لملاءمته مشكلة البحث, وعينة البحث: تم اختيارها بالطريقة العمدية وهم ملاكمو نادي داموك الرياضي في محافظة واسط للعام 2023-2024 والبالغ عددهم (10) ملاكمين بوزن (64-81) كغم تتكون من (5) ملاكمين بوزن (64) كغم و(5) ملاكمين بوزن (81) كغم, وبعد إجراء الاختبارات القبلية وتطبيق التمرينات و إجراء الاختبارات البعدية تمت معالجة البيانات إحصائيًا من طريق الحقيبة الإحصائية Spss وتم التوصل إلى إنّ التمرينات الخاصة بأسلوب المنافسة أدت إلى تطوير السرعة الحركية والقدرة الانفجارية للذراعين واللكمة المستقيمة للملاكمين الشباب (64-81) كغم وأن الأحمال التدريبية وطرائق التدريب المستخدمة في تنفيذ التمرينات الخاصة بأسلوب المنافسة أدت إلى تطوير السرعة الحركية والقدرة الانفجارية للذراعين واللكمة المستقيمة للملاكمين الشباب (64-81) كغم.
المراجع
Jabri, A. N., & Miteb, A. Y. (2023). The effect of muscular power and reactive agility exercises on some biomotor abilities for young footballers. Journal of Humanities and Social Sciences Research, 2(4).
- سهم، مبين فاضل ولامي، مازن انهير. (2020). تأثير تمرينات خاصة بإستخدام جهاز مقترح في تطوير السرعة الحركية للذراعين والأداء المهاري للملاكمين الشباب. مجلة علوم التربية الرياضية، 13 (6).
- إسماعيل، يحيى السيد والحجاب، إبراهيم السيد. (1986). تأثير استخدام الوثب بالحبل بحمل بدني مقنن للجهاز التنفسي في معامل التحمل للملاكمين. مجلة البحوث للتربية الرياضية.
- الاسدي، لؤي سامي رفعت. (2012) اعداد تمرينات مركبة بالأثقال لتطوير القوة البدنية الخاصة وتأثيرها في أداء بعض المهارات الهجومية المركبة للاعبي كرة السلة الشباب. أطروحة دكتوراه، جامعة بغداد، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة.
- كاظم، موسى جواد. (2005). تأثر برمجة المهارات وتعميمها في آلية الأداء المهاري والخططي للناشئين بالملاكمة، أطروحة دكتوراه، جامعة بغداد، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة.
- الهيتي، موفق اسعد محمود . (2011). اساسيات التدريب الرياضي، ط1، دمشق، دار العراب ودار نور للنشر والتوزيع.
- احمد، محمود عبد الله (1990). تعليم وتدريب الملاكمة، بغداد، مطبعة التعليم العالي.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 أ.م.د عمر علي مهدي
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
