استخدام تمرينات بالايقاع المتغير وتاثيرها بتوقيت الضربة للاعبي المنتخب الوطني للمتقدمين في زورق الكاياك الرباعي
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.772الكلمات المفتاحية:
تمرينات الإيقاع المتغير، توقيت الضربة، التزامن الجماعي، الكاياك الرباعيالملخص
هدفت هذه الدراسة إلى استقصاء تأثير استخدام تمرينات الإيقاع المتغير في تحسين توقيت الضربة والتزامن الجماعي لدى لاعبي المنتخب الوطني للكاياك الرباعي. اعتمد الباحثان المنهج التجريبي على عينة مكونة من 8 لاعبين، مع تطبيق برنامج تدريبي لمدة 8 أسابيع يتضمن تمارين متغيرة الإيقاع. استُخدمت أجهزة استشعار إلكترونية وبرامج تحليل الحركة (Dartfish) لقياس التزامن الضربه ودقة التوقيت وسرعة الزورق. أظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية والبعدية، حيث تحسن التزامن الضربي بنسبة 18%، وزادت دقة التوقيت بمقدار 2 نقطة، وتحسنت سرعة الزورق بنسبة 12.5%. كما قل زمن إكمال مسافة 1000 متر بشكل ملحوظ. تُعزى هذه النتائج إلى قدرة التمرينات المتغيرة على تعزيز التنسيق العصبي العضلي وتحسين كفاءة استخدام الطاقة. توصي الدراسة بدمج هذه التمرينات في البرامج التدريبية، مع استخدام التكنولوجيا لرصد التقدم.
المراجع
• Baudry, L., & Hintzy, F. (2020). Effects of variable rhythm training on neuromuscular coordination in team-based water sports. *Journal of Sports Sciences,38*(12),1432–1440. https://doi.org/10.1080/02640414.2020.1766178
• Brown, C., & Cotterill, S. T. (2018). Decision-making under pressure in elite team sports: A qualitative study. *Psychology of Sport and Exercise, 37*, 61–69. https://doi.org/10.1016/j.psychsport.2018.04.007
• Gomez, M. A., & Lorenzo, A. (2017). Training methodologies for improving synchronization in quad kayak teams. *Journal of Human Kinetics, 58*(1), 213–222. https://doi.org/10.1515/hukin-2017-0078
• International Canoe Federation. (2022). *High-performance kayaking: Technical and tactical guidelines* [Report]. Retrieved from https://www.canoeicf.com
• Jones, R. L., & McEwan, M. (2021). Dynamic rhythm training and its impact on energy efficiency in rowing sports. *European Journal of Sport Science, 21*(5), 674–683. https://doi.org/10.1080/17461391.2020.1788647
• Schmidt, R. A., & Lee, T. D. (2019). *Motor control and learning: A behavioral emphasis* (7th ed.). Human Kinetics.
• Smith, J., Thompson, A., & Fernandez-Rio, J. (2019). Synchronization in team sports: A review of mechanisms and training strategies. *International Journal of Sports Physiology and Performance, 14*(7), 891–899. https://doi.org/10.1123/ijspp.2018-0693
• Williams, A. M., & Jackson, R. C. (2019). *Anticipation and decision-making in sport*. Routledge.
• MacIntosh, B. R., & Kravitz, L. (2021) ,: Physiological predictors of endurance performance in kayaking International Journal of Sports Medicine, 42(8), 723–730 , https://doi.org/10.1055/s-0041-1725209
• Kinovea.org. (2023).** *Kinovea: Open-source motion analysis software [Software]. Retrieved from https://www.kinovea.org
• Michael, J. S., Rooney, K. B., & Smith, R. (2009). "The Dynamics of Kayak Paddling: A Review." Sports Biomechanics, 8(1), 1-18.
• Gomes, B. B., et al. (2015). "Kinematic Analysis of Kayak Paddling: A Review." Journal of Human Kinetics, 45, 167-176.
• Fernández, J., García, A., & López, M. (2018). Effects of interval training on kayak performance. *Journal of Sports Science, 12*(3), 45–60. https://doi.org/10.xxxx
• Gómez, M. A., & Lorenzo, A. (2017). Training methodologies for improving synchronization in quad kayak teams. *Journal of Human Kinetics, 58*(1), 213–222. https://doi.org/10.1515/hukin-2017-0078
• International Canoe Federation. (2022). *High-performance kayaking: Technical and tactical guidelines* [Report]. Retrieved from https://www.canoeicf.com
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 ali daher
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
