تاثير التدريب الفتري في بعض القدرات البدنية و اداء مهارة القلبة الهوائية الامامية المستقيمة على جهاز البساط الحركات الارضية

الملخص

ان تطور رياضة الجمناستك والمستوى الذي وصلت أليه الآن لم يأتي بمحض الصدفة بل جاء نتيجة الجهود التي بذلت من قبل الخبراء والمختصين وإدخال مختلف العلوم  الرياضية ومن اهمها علم التدريب من خلال تطور طرقها ومنها التدريب الفتري يعتبر من الاساليب الفعالة المستخدمة في رياضة الجمناستك، وهدفت الدراسة اعداد تمرينات بالتدريب الفتري لتطوير بعض القدرات البدنية والمهارة قلبة الهوائية الامامية مستقيمة على بساط الحركات الارضية ،واستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة للاختبارات القبلية والبعدية وذلك لملاءمته طبيعة المشكلة المراد حلها وتمثل مجتمع البحث بلاعبي الجمناستك الناشئين الذين يتدربون في المركز التدريبي التخصصي في الناصرية والبالغ عددهم (8) لاعبين بأعمار(12) سنة فما دون, تم استبعاد (3) لاعبين لانهم لا يجيدون اداء المهارة واعد الباحث تمرينات بطريقة التدريب الفتري تهدف الى تطوير القدرة الانفجارية والمميزة بالسرعة والتي تؤثر في بعض القدرات البدنية والمهارة لدى اللاعبين , وامتازت هذه التمرينات بكونها تسهم في تحقيق اهداف مرحلة الاعداد الخاص (البدني والمهاري ) للاعبين الناشئين ( نادي ذي قار) وكذلك تتجانس محتويات التمرينات مع الخصائص البدنية والمهارية لهم. ان التمرينات تم تطبيقها من خلال استخراج متوسط الشدد لجميع التمرينات المستخدمة .اما الاستنتاجات فقد ساهمت  التمرينات التدريب الفتري في توفير رغبة اللاعبين وتشويقهم  واندفاعهم نحو التدريب فضلا عن استغلال الوقت والجهد للمدرب واللاعب وإنَّ التمرينات التدريب الفتري التي أعدها الباحث كانت ملائمة لأعمار عينة البحث وهذا ما أظهرته نتائج البحث.