أثر تدريبات القوة الوظيفية بأسلوب تاباتا في تطوير التحمل الخاص للاعبي كرة السلة دون (18) سنه
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.814الكلمات المفتاحية:
القوة الوظيفية , تاباتا , التحمل الخاص , كرة السلةالملخص
تكمن أهمية البحث من خلال معرفة دور تدريبات القوة الوظيفية باسلوب تاباتا في تطوير قدرتي تحمل القوة وتحمل السرعة للاعبي كرة السلة دون (18) سنه من خلال إعداد مجموعة تدريبات خاصة على وفق الأسس العلمية الصحيحة في التدريب الرياضي واعتماد الطرق والأساليب الحديثة في تطوير هاتين القدرتين.وقد تبلورت مشكلة البحث ومن خلال ملاحظة الباحث واطلاعه ميدانياً كونه لاعباً سابقاً وأحد تدريسي هذه اللعبة لاحظ انخفاض المستوى البدني والمهاري نتيجة افتقار المناهج التدريبية الى تدريبات القوة الوظيفية بأسلوب تاباتا لتقنين حمل تدريب لاعبي كرة السلة دون سن (18) سنة ، مما دفع الباحث الى اعداد تدريبات القوة الوظيفية بأسلوب تاباتا لتطوير قابليات التحمل الخاص وبيان فاعليتها للاعبي كرة السلة دون سن (18) سنة. ومن أهم أهداف البحث أعداد مجموعة تدريبات القوة الوظيفية بأسلوب تاباتا لتطوير التحمل الخاص للاعبي كرة السلة بأعمار دون (18)سنة ، التعرف على اثر تدريبات القوة الوظيفية بأسلوب تاباتا لتطوير التحمل الخاص للاعبي كرة السلة بأعمار دون (18)سنة ، ،وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المجوعتين المتكافئتين وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وقد شملت (12) لاعب من لاعبي نادي الحلة بكرة السلة دون (18) سنة ،ومن اهم الاستنتاجات : إن تدريبات القوة الوظيفية بأسلوب تاباتا أدت الى تطوير التحمل الخاص للاعبي كرة السلة دون سن (18) سنة. ومن اهم التوصيات ضرورة استخدام الأساليب الحديثة بما يخدم تطوير القدرات الازمة او السائد في اللعبة كتدريبات القوة الوظيفة بأسلوب تاباتا للاعبي كرة السة دون (18).
المراجع
عويس الجبالي ؛ التدريب الرياضي النظرية والتطبيق.ط1: (القاهرة دارG.M.C للطباعة والنشر،2000 )
ابو العلا احمد عبد الفتاح؛ التدريب الرياضي – الأسس الفسيولوجية. ط1:(القاهرة، دار الفكر العربي، 1997).
أسامة كامل راتب ، إبراهيم عبد ربه خليفة : النمو والدافعية في توجيه النشاط الحركي للطفل والأنشطة الرياضية المدرسية ، ط 1 ، القاهرة ، دار الفكر العربي ، 1999 .
امر الله البساطي : قواعد واسس التدريب الرياضي , مصر ، مطبعة المعارف ، 1998.
بسطویسي احمد: أسس ونظریات التدریب الریاضي , القاھرة، دار الفكر العربي، 1999
صالح مجيد العزاوي ، فريال يونس نعمان : تأثير تمرينات للقوة الوظيفية في تطوير اداء المتطلبات الخاصة على جهاز الحلق للاعبين الشباب ، مجلة كلية التربية الرياضية ، جامعة بغداد، المجلد 28، العدد الرابع– 2، 2006.
عماد الدين عباس أبو زيد : التخطيط والأسس العلمية لبناء وإعداد الفريق في الألعاب الجماعية ، ط1. الإسكندرية, مصر، منشاة المعارف ، 2005 .
فرات جبار سعد الله، انتصار عباس زيدان: تأثير تمرينات القوة الوظيفية لتطوير القوة الانفجارية والمميزة بالسرعة للرجلين وانجاز الوثب الطويل للناشئات ، جامعة ديالى، كلية التربية الاساسية، 2015.
كمال عبد الحميد ، محمد صبحي حسانين : أسس التدريب الرياضي لتنمية اللياقة البدنية ، ط 1 ، القاهرة , دار الفكر العربي ، 1997 .
محمد ابراهيم شحاتة ؛ اساسيات التدريب الرياضي : ( اسكندرية : المكتبة المصرية، 2006) .
محمد رضا إبراهيم : التطبيق الميداني لنظريات وطرائق التدريب الرياضي ، ط1 ، بغداد ، مكتب ألفضلي ، 2008 .
محمد صبحي حسانين ، احمد كسرى معاني : موسوعة التدريب الرياضي التطبيقي ، ط 1، القاهرة , مركز الكتاب للنشر 1998 .
محمد عبد الحسن؛التطبيق الميداني لنظريات وطرائق التدريب.ط1: (بغداد ،المكتبة الوطنية،2008).
محمد عثمان ؛ علم التدريب المعاصر : ( مصر، دار الفكر العربي ، 2011 ).
مهند خليل عبد المحسن القواسمي ,أثر التدريب المتقاطع على بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى المشتركين في مراكز اللياقة البدنية ,رسالة ماجستير, جامعة النجاح الوطنية .كلية الدراسات العليا, فلسطين ,2016.
-محمد عثمان : التدريب والطب الرياضي , الجزء الاول , ط1 , مركز الكتاب للنشر , القاهرة , 2018.
-Vomhofe: The problem f skill specify in complex athletic tasks , are vision, international journal of sport psychology, 1995.
-Keith C.Spennewyn : Strength Outcomes in Fixed Versus Free-Form --Resistance Equipment, Journal of Strength & Conditioning Research, Vol.22,No.1, Jan2008,
(-Fabio Comana: function training for sports, Human Kinetics: Champaign IL, England, 2004.
(-Ingrid Loos Miller & Jim Herkimer: Functional Strength for Triathletes Exercises for Top Performance, Meyer & Meyer Sport, U.K, 2012,.
Carlos University, U.S.A , 2003.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 م.د احمد اشهاب عبد الحسين

هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.