تمرينات توافقية بالأوزان المضافة في بعض القدرات الحركية و الإنجاز بفعالية الوثب العالي
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.116الملخص
يهدف البحث الحالي الى إعداد تمرينات توافقية بالأوزان المضافة ومعرفة تأثير التمرينات على بعض القدرات الحركية والانجاز بفعالية الوثب العالي .
ولتحقيق هذا الهدف أعتمد الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئتين ذات الاختبارين القبلي والبعدي, أما مجتمع البحث فتمثل بطلبة المرحلة الأولى في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضية البالغ عددهم (50) طالباً مقسمين على شعبتين (ب - ج ) , بواقع (25) طالباً لكل شعبة , وبالقرعة اختيرت شعبة (ج) لتمثل عينة البحث , إذ قسّم طلبة هذه الشعبة على مجموعتين بواقع (10) طلاب لكل مجموعة , واستبعد (5) طلاب ممن مثلوا التجربة الاستطلاعية .
ثم قام الباحث تحديد متغيرات البحث التي تمثلت (الرشاقة , التوافق ) بالنسبة للقدرات الحركية , وكذلك متغير الانجاز بفعالية الوثب العالي .
ثم قام الباحث بإجراء الاختبارات القبلية على عينة البحث التجريبية , وبعد الحصول على النتائج قام الباحث بإجراء التجانس لعينة البحث والتكافؤ بين المجموعين , ثم طبق المنهج المعّد التمرينات التوافقية بالأوزان المضافة ولمدة 8 اسابيع , بواقع 3 واحدت تدريبية في الأسبوع الواحد . وبعد تطبيق المنهاج المعد من الباحث باشر بأجراء الاختبارات البعدية .
وبعد الحصول على النتائج أعتمد الباحث البرنامج الاحصائي (SPSS) إذ توصل الباحث الى أن التمرينات التوافقية بالأوزان المضافة دور في تحسين القدرات الحركية والانجاز بفعالية الوثب العالي وهذا ما أظهرته نتائج المتغيرات في الاختبار البعدي بين المجموعتين الضابطة والتجريبية ولصالح المجموعة التجريبية .
المراجع
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2023 زيد محمد, حيدر بلاش
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
