تدريبات الحبال المعلقة لتطوير بعض القدرات البدنية والحركية واثرها في دقة أداء مهارة الضرب الساحق للاعبين الشباب بالكرة الطائرة

المؤلفون

  • زينب عبد الرحمن عبد الكريم جامعة بغداد image/svg+xml
  • ا.د.سهاد قاسم سعيد الموسوي جامعه بغداد كلية التربية البدنية وعلوم الرياضه للبنات

DOI:

https://doi.org/10.31185/wjoss.532

الكلمات المفتاحية:

الحبال المعلقة – القدرات البدنية - الكرة الطائرة ،

الملخص

أن تدريبات المقاومة الكلية (TRX) تعد تقنيه جديدة لتدريبات المقاومة باستخدام وزن الجسم، وتعطي الجسم حركة لأكثر من زاوية مقارنة بتدريبات الدامبل العادية أو تدريبات الأثقال بالإضافة إلى تقليل مخاطر التعرض للإصابة وتنمي القوة والتوازن والمرونة ولها تأثير فعال في تنمية التوازن الوظيفي للعضلات ويمكن دمجها مع التدريبات الأساسية لزيادة فعاليتها ، ولاحظت الباحثتان بعد اطلاعهم للدراسات السابقة ومتابعة اللعبة لاحظوا قلة استخدام تمرينات TRX لدى الفرق وجاء تأكيد ذلك بعد المقبلات الشخصية التي أجرتها الباحثتان مع مدربين كرة الطائرة، مما لا يسمح بحدوث التنويع والتغيير في الوحدات التدريبية اليومية ، لذا ارتأت الباحثتان الخوض في هذه المشكلة ويهدف البحث إلى التعرف على تأثير تمرينات الحبال المعلقة (TRX) على القدرات البدنية والحركية و مستوى اداء مهارة الضرب الساحق للاعبين الشباب ، وقامت الباحثتان باختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية من لاعبي الكرة الطائرة والبالغ عددهم 12 لاعب،  ،وتمثل العينة ما نسبته (75%) من مجتمع البحث وقد استخدمت الباحثتان  الاختبارات المناسبة لغرض استخراج المتغيرات البدنية والحركية والمهارية وتم معالجة النتائج بالوسائل الإحصائية المناسبة. وخرجت الباحثتان بالاستنتاجات الاتية: ان المنهج التدريبي الذي احتوى على تمرينات الحبال المعلقة TRX له تأثير إيجابي وبشكل فعال وملموس على القدرات البدنية والحركية ودقة أداء مهارة الضرب الساحق لأفراد عينة البحث.

المراجع

- محمد صبحي حسانين؛ التقويم والقياس في التربية البدنية ، ط1 ،القاهرة ، دار الفكر العربي ، 1979.

- محمد صبحي حسانين وحمدي عبد المنعم ، الاسس العلمية للكرة الطائرة وطرق قياس.ط1،القاهرة .مطبعة روز يوسف ،1988.

- محمد نصر الدين رضوان ، طرق قياس الجهد البدني في الرياضة ، ط1، مركز الكتاب للنشر ، القاهرة ، 1998).

- وديع ياسين، الاعداد البدني للنساء ،وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، جامعة الموصل ، كلية التربية الرياضية ،1986).

- وجيه محجوب؛ طرائق البحث العلمي ومناهجه ،بغداد دار الحكمة للطباعة .1993،

-Badawi Shabib, H., & (2023) Almousawi, . suhad Saeed. The effect of the two top calming strategies (straight - fixed) for the development of special strength and some functional abilities of volleyball players: . Wasit Journal of Sports Sciences, 15(2), 27–44. https://doi.org/10.31185/wjoss.298

- Hadeel Talib Mohammed, & Dr. Suhad Qassim Saeed. (2021). The effect of physical exertion training using a vertimax device in developing the characteristic strength with speed and the skill of shooting by jumping in front - high with the hand ball for youth. Modern Sport, 20(1), 0158. https://doi.org/10.54702/msj.2021.20.1.0158

- Almusawi DS. Effect of Battle Ropes Training in Some Components of Health Fitness and Vision of the Body Image of Women Aged (30-35) Years. Indian Journal of Public Health Research and Development. 2019;10:2019. https://ijphrd.com/issues.html

-Suhad Qaeim Almousawi. (2022 ). The effect of crossfit training in a stylistic, unified and multiple direction to develop some physical and functional abilities of young volleyball players . Journal of Sport Science, vol. 14, no. 53, pp. 185-96, DOI:10.26400/sp/53/13

-Krem, Z. A. ., and S. Q. . saeed Almusawi. (2021). “The Effect of the Programmed Education Strategy to Learning the Under Hand Service and Receiving Service Skills of Volleyball for Juniors”. Indian Journal of Forensic Medicine & Toxicology, vol. 15, no. 3, pp. 4802-7, DOI:10.37506/ijfmt.v15i3.16208.

-Saeed, S. Q., Khalifa, M. F., & Noaman, M. H. (2019) . Screening of Obesity, Blood Pressure and Blood Glucose among Female Students Athletes at the College of Physical Education and Sport Sciences in the University of Baghdad. Indian Journal of Public Health Research & Development, vol.10, no.6 , pp.1041-1044 .

-Al-Nedawy , R. I. A. ., & Saeed Al-Mousawi , S. Q. (2022 ) . Effect of a training program on the development of physical abilities in football goalkeepers. SPORT TK-Revista EuroAmericana de Ciencias del Deporte, vol.11, p.36, https://doi.org/10.6018/sportk.522961

-Badwi Shbeeb, H. ., Saeed Almousawi, S. Q. ., & Mousa Jawad, S. (2023) . Analysis of the amount of lost fluids, some blood components and mineral salts in volleyball under hot weather conditions. SPORT TK-Revista EuroAmericana de Ciencias del Deporte, vol.12, p. 36 , https://doi.org/10.6018/sportk.577361

-Almusawi DS. (2019). Effect of Battle Ropes Training in Some Components of Health Fitness and Vision of the Body Image of Women Aged (30-35) Years. Indian Journal of Public Health Research and Development. https://ijphrd.com/issues.html

- Suhad Qassim, D. H. (2020). Exercises based on the phosphogenic energy system to develop the ability to perform with precision and accuracy. Modern Sport, 19(3), 0001. https://doi.org/10.54702/msj.2020.19.3.0001

-Rand Issa, & Suhad Qassim. (2022). The effect of special exercises to develop explosive power, speed and anaerobic endurance for soccer players. Modern Sport, 21(3), 0074. https://doi.org/10.54702/msj.2022.21.3.0074

التنزيلات

منشور

2024-07-18

كيفية الاقتباس

عبد الكريم . ز. ع. ا. ., & الموسوي ا. ق. س. (2024). تدريبات الحبال المعلقة لتطوير بعض القدرات البدنية والحركية واثرها في دقة أداء مهارة الضرب الساحق للاعبين الشباب بالكرة الطائرة. مجلة واسط للعلوم الریاضیة, 20(3), 56-72. https://doi.org/10.31185/wjoss.532