تأثير التدريبات اللاهوائية على بعض المتغيرات الوظيفية والبيوكميائية والبدنية وإنجاز عدو 100 م شباب
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.947الكلمات المفتاحية:
التدريبات اللاهوائية, الوظيفية, البيوكميائية, عدو 100مالملخص
تختلف الأنظمة أللازمة لإنتاج الطاقة باختلاف نوع النشاط الرياضي فهناك أنشطة تحتاج إلى نظام الطاقة اللاهوائي وأخرى تحتاج إلى نظام الطاقة الهوائي, وهناك أنشطة تعتمد على خليط من النظامين معاً، إذ أن بعض المواقف خلال المسابقات الرياضية تتطلب التحرك السريع لأداء واجب مهاري معين، وبذلك يتصف العمل العضلي بالطابع اللاهوائي . وهدف البحث التعرف على قيم بعض مؤشرات المطاولة اللاهوائية وبعض الصفات البدنية لدى لاعبي 100 م عدو. وإعداد تدريبات لاهوائية للعدائين 100م الشباب , التعرف على تأثير التدريبات اللاهوائية على بعض المتغيرات الوظيفية والبيوكميائية والبدنية وأنجاز عدو 100 م شباب, استخدم الباحثون المنهج التجريبي لمجموعه واحدة بالقياس القبلي والبعدي لملائمته لمجريات البحث . وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية القصدية من متسابقي (100) م عدو من نادي الزبير الرياضي والمسجلين في الاتحاد العراقي المركزي للألعاب القوى للعام:2024 2025 البالغ عددهم (4) متسابقي لفئة الشباب بعمر (18) سنة . وتم تطبيق تمرينات لاهوائية على عينة البحث وتم التوصل إلى , كان للتدريبات اللاهوائية الاثر البالغ في تحسن الاداء حتى مع تراكم حامض اللاكتيك بالدم, كان للتدريبات المعدة من الباحثون الاثر الواضح في تحسين مستوى (التعجيل ــ تحمل السرعة ــ القوة المميزة بالسرعة ), ان للتدريبات المعدة من قبل الباحثون التأثير على مستوى الانجاز في سباق (100 ) م عدو
المراجع
ـــ معتصم غوتوق. دليل المدرب في عالم التدريب الرياضي: (دمشق، الاتحاد الرياضي العام، المكتب التنفيذي، 1995م) ص86.
ـــعامر أبراهيم قنديلجي. البحث العلمي واستخدام مصادر المعلومات. بغداد: مطابع دار الشؤون الثقافية العامة، 1993،ص 24
ــ محمد حسن علاوي، أبو العلا احمد عبد الفتاح: فسيولوجية التدريب الرياضي: (القاهرة، دار الفكر العربي، 1997م) ص377.
أركان حسن جبار, & محمد عبدأبوالذر عبد. (2019). تأثير التدريب الفتري مرتفع الشدة باستعمال أزمنة مختلفة ضمن النظام الفوسفاجيني في بعض القدرات البدنية للاعبي كرة القدم للصالات. مجلة واسط للعلوم الانسانية, 15(3).
Najem, N. R., & El-Ther, M. A. A. The effect of anaerobic efficiency training on some of the bio-kinetic abilities of young players in futsal football.
م. م محمد جبران عبد الصاحب. (2025). تدريبات القوة بالإطالة اللامركزية واثرها في هضبة القوة وإنجاز رفعة النتر للرباعين الشباب بأعمار (18-20) سنة. مجلة واسط للعلوم الریاضیة, 23(1), 10-24.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 ا.م.د عماد فرج بدراوي
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
