تأثير تمرينات خاصة بالنقص العددي للمدافعين في تطوير القدرة على الاستجابة السريعة وبعض التحركات الدفاعية للاعبي كرة اليد تحت سن 17 سنة
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.611الكلمات المفتاحية:
تمرينات بالنقص العددي، ، القدرة على الاستجابة السريعة، ، التحركات الدفاعية بكرة اليدالملخص
هدف البحث الى اعداد تمرينات خاصة بالنقص العددي للمدافعين ومعرفة تأثيرها في تطوير القدرة على الاستجابة السريعة ومعرفة تأثير هذه التمرينات على بعض التحركات الدفاعية للاعبي كرة اليد تحت سن 17 سنة. وبما ان القانون يسمح ببعض حالات الاحتاك البدني المباشر الذي يصل في بعض الحالات الى العنف مما يؤدي الى استبعاد اللاعب او ايقافه لمدة دقيقتين وحسب القانون وهذا يجعل الفريق المنافس بحالة تفوق عددي، وهي مشكلة تعاني منها اغلب الفرق العراقية ارتأى الباحث الخوض فيها ومحاولة التدريب عليها من خلال تمرينات خاصة بالنقص العددي للمدافعين للتعود عليها وتلافي هذه المشكلة جهد الامكان استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته طبيعة المشكلة من خلال استخدام التصميم التجريبي ذي (الاختبار القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبية والضابطة). وقد تم تطبيق هذه التمرينات على مدار (8) اسابيع وبواقع (24) جرعة تدريبية وكان عدد الجرعات التدريبية في الاسبوع الواحد (3) جرعات تدريبية، وقد استخدم الباحث طرائق واساليب تدريبية تعمل على تطوير متغيرات البحث وهي (التدريب الفتري المرتفع الشدة والتدريب التكراري)، وبشدة تدريبية تراوحت بين (85 – 100%) من قدرة اللاعبين، واعتمد الباحث تموج الحمل التدريبي بمبدأ (1:2) للأسابيع التدريبية. وقد قام الباحث بعرض النتائج ومناقشتها من خلال ما تحصل عليه من نتائج الاختبارات المستخدمة في البحث، لذلك استنتج الباحث ما يأتي ان للتمرينات الخاصة المستخدمة تأثير على تطوير القدرة على الاستجابة السريعة ان التمرينات بنقص عدد المدافعين ساعدت اللاعبين وطورت من مستواهم في التحركات الدفاعية وتغطية اكبر مساحة دفاعية امام المرمى. ان التطور الحاصل في القدرة على الاستجابة السريعة ساهم في تطور اللاعبين في الجوانب الدفاعية.
المراجع
- أمر الله البساطي؛ قواعد وأسس التدريب الرياضي. الإسكندرية: منشأة المعارف، 1998.
- سردار حكيم محمد امين؛ تأثير التمرينات التنافسية بالنقص العددي في تطوير بعض القدرات البدنية والمهارات الهجومية للاعبين الشباب بكرة اليد. (رسالة ماجستير، جامعة ديالى، كلية التربية الاساسية، 2014).
- عبد الوهاب غازي حمودي؛ كرة اليد مالها وما عليها المبادئ التعليمية والتدريبية، ط1. بغداد: مطبعة العمران، 2008.
- فؤاد متعب؛ بناء وتقنين بطارية اختبار للقدرات التوافقية وعلاقتها بالذكاء الانفعالي لدى لاعبي كرة اليد بأعمار 15-18 سنة. (اطروحة دكتوراه، جامعة بغداد، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة،2016).
- كمال درويش واخرون؛ الدفاع في كرة اليد. القاهرة: مركز الكتاب للنشر، 1999.
- مفتي ابراهيم حماد؛ التدريب الرياضي الحديث تخطيط وتطبيق وقيادة , ط1. القاهرة: دار الفكر العربي، 2001.
- نوفل الحيالي؛ اثر استخدام برنامجين تدريبيين بالأسلوب المنفرد والمركب في تطوير عدد من الصفات البدنية الخاصة بكرة اليد. (أطروحة دكتوراه، جامعة بغداد، كلية التربية الرياضية، 1999).
- 9- Luis Elli.K-James and reed D.Dere K,behvioral sport psy choioyy; eviden –based approa ches to per for man cement ,springer-2011
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2024 نزار الخشالي
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
