تأثير تمرينات (TRX) لتطوير السرعة الانتقالية والمرونة والهجمة البسيطة المباشرة للاعبي رياضة المبارزة بسلاح الشيش 17-20 سنة
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.959الكلمات المفتاحية:
تمرينات TRX، السرعة الانتقالية، المرونة، الهجمة البسيطة المباشرةالملخص
تكمن أهمية البحث في تسليط الضوء على أثر تمرينات TRX في تطوير عناصر بدنية ومهارية أساسية لدى لاعبي رياضة المبارزة بسلاح الشيش (17–20 سنة)، باعتبار أن هذه الفئة العمرية تمثل مرحلة متقدمة في الإعداد التخصصي، وتُعد فترة حاسمة لتثبيت الأسس البدنية والفنية للاعبين، اما مشكلة البحث فتلخصت في معرفة مدى تأثير تمرينات TRX في تطوير بعض القدرات البدنية (السرعة الانتقالية والمرونة) والأداء المهاري (الهجمة البسيطة المباشرة) لدى لاعبي رياضة المبارزة بسلاح الشيش (17–20 سنة). وكانت اهداف البحث (عداد تمرينات (TRX) لتطوير السرعة الانتقالية والمرونة والهجمة البسيطة المباشرة للاعبي رياضة المبارزة 17-20 سنة والتعرف على إثر تمرينات (TRX) في تطوير السرعة الانتقالية والمرونة والهجمة البسيطة المباشرة للاعبي رياضة المبارزة 17-20 سنة) واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو المجموعتين التجريبية والضابطة لملائمته مشكلة البحث اما مجتمع البحث فقد كان لاعبوا نادي الاتصالات برياضة المبارزة بفعالية سلاح الشيش والبالغ عددهم (11) وتم اختيار العينة بطريقة القرعة وقد وبلغت العينة (10) لاعب مقسمة على مجموعتين تجريبية وضابطة بواقع (5) لاعبي لكل مجموعة وتم استبعاد لاعب للتجربة الاستطلاعية وتم استخدام الحقيبة الإحصائية (spss.26) لمعالجة النتائج وتوصلت الباحثة الى استنتاجات منها (ان هناك تطور للمجموعة التجريبية فاق تطور المجموعة الضابطة في المتغيرات قيد الدراسة، للتمرينات TRX تأثير ايجابي في تطوير المتغيرات قيد الدراسة للمجموعة التجريبية للاعبي رياضة المبارزة 17-20 سنة) اما التوصيات فمنها (إدخال تدريبات TRX ضمن الوحدات التدريبية لكافة لاعبي الاخر فضلا عن الفئات التدريبية الأخرى، ضرورة اعتماد المدربين على نوعية هذه التدريبات لأنها من الوسائل التدريبية التي تؤدي دورا مهماً).
المراجع
انعام جليل عبد. تأثير تمرينات (الهايبوكسي) المصاحبة لمقاومات متنوعة على التركيب الجسمي لمنتسبي الدفاع المدني. بغداد: مجلة أبحاث الذكاء والقدرات العقلية، الجامعة المستنصرية، المجلد 13، العدد 28، 2019
خالد عبدالله، و يوسف زهير. تأثير التدريب الوظيفي باستخدام تمارين المقاومة الذاتية على الأداء المهاري لرياضيي القتال. مجلة العلوم الرياضية، جامعة الكوفة، المجلد 11، العدد 38، 2023.
سعيد العمري، و علي محمد. أثر تمارين المقاومة الذاتية في تحسين الأداء الوظيفي والمهاري في الرياضات السريعة. بغداد: مجلة العلوم الرياضية، جامعة بغداد، المجلد 9، العدد 33، 2021.
صدام محمد أحمد جاسم. تأثير تمرينات تنافسية بالنقص العددي في تطوير السرعة الانتقالية ومهارتي الدحرجة والمناولة للاعبي كرة القدم الصالات. مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة، الجامعة المستنصرية، المجلد3، العدد2،، 2021.
عبد الحسن رحيمة مشكور. تأثير التدريس وفق انموذج (جانييه) التعليمي في تعلم بعض حالات الهجوم البسيط بسلاح الشيش في المبارزة للطلاب. بغداد: مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة، الجامعة المستنصرية، المجلد 7، العدد 3، 2025.
علي محمود خليل. تأثير تمرينات الروندو في بعض القدرات البدنية والأداء الخاص لدى اللاعبين الشباب بكرة القدم. بغداد: مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة، الجامعة المستنصرية، المجلد 7، العدد 3، 2025.
عمر محمد مجيد. تمرينات خاصة بالتدريب الذاتي (بالإثقال ووزن الجسم) وتأثيرها في تطور بعض القدرات البدنية واداء مهارة المتابعة الدفاعية بكرة السلة. بغداد: مجلة كلية التربية الأساسية، الجامعة المستنصرية، وقائع المؤتمر العلمي الاول لقسم التربية البدنية وعلوم الرياضة/الجزء الثاني مجلد 1، 2022.
ليلى السيد فرحات. القياس والاختبار في التربية الرياضية. حلوان: جامعة حلوان، مركز الكتاب للنشر، 2007.
محمد الهاشمي. تأثير تمارين TRX على مرونة العمود الفقري والأداء الحركي للرياضيين. البصرة: مجلة التربية الرياضية، جامعة البصرة، المجلد 12، العدد 45، 2022.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2025 ريم محمد عبد الوهاب مهدي
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
