تأثير الــتدريب الــنوعي للعضلات الــعاملة في تطوير بعض انواع الــقوة ودقة الــضرب الــساحق بالــكرة الــطائرة للاعبات منتخب تربية ديالــى
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.1080الكلمات المفتاحية:
الــتدريب الــنوعي، الــعضلات الــعاملة، الــقوة، دقة الــتصويب.الملخص
تكمن اهمية الــبحث في استخدام الــتدريب الــصحيح والــمتخصص مثل الــتدريب الــنوعي الــذي يتم الــاستعانة به في رفع مستوى الــقوة الــعضلية والــاداء الــمهاري الــمطلوب بلعبة الــكرة الــطائرة وخاصة الــضرب الــساحق وانواعه الــمختلفة. اما مشكلة الــبحث: ان الــتدريب الــتخصصي يعطي فاعلية أكبر وتأثير على مستوى الــلاعبات في نوعية الــلعبة ومتطلباتها سواء الــبدنية او الــمهارية او الــخططية وغيرها من الــمتطلبات الــتي تعمل على تعزيز الــجانب الــبدني وتأثر على الــجانب الــمهاري، ولهذا فان الــقوة الــعضلية لها تأثر كبير على مستوى الــاداء بالــكرة الــطائرة وتطويرها يؤدي الــى الــارتقاء بمستوى الــاداء الــمهاري وخاصة الــضرب الــساحق لأهميته في لعبة الــكرة الــطائرة . وكان هدف الــبحث: الــتعرف على تأثير الــتدريب الــنوعي للعضلات الــعاملة في تطوير بعض انواع الــقوة ودقة الــضرب الــساحق بالــكرة الــطائرة للاعبات. منهج الــبحث وعينته فقد استعمل الــباحث الــمنهج الــتجريبي لملاءمته طبيعة الــمشكلة الــمراد حلها، اما عينة الــبحث فقد تم اختيار لاعبات منتخب تربية ديالــى بالــكرة الــطائرة والــبالــغ عددهن (12) لاعبة. وعليه تم لاستنتاج: ان الــتدريب الــنوعي للعضلات الــعاملة هو تدريبي تخصصي وناجح في تطوير بعض انواع الــقوة ودقة الــضرب الــساحق بالــكرة الــطائرة للاعبات. وتم الــتوصية: اعتماد الــتدريب الــنوعي للعضلات الــعاملة كونه هو تدريبي تخصصي وناجح في تطوير بعض انواع الــقوة ودقة الــضرب الــساحق بالــكرة الــطائرة للاعبات.
المراجع
الــجبالــي، عويس: الــتدريب الــرياضي الــنظرية والــتطبيق، ط1، الــقاهرة، دار الــفكر الــعربي، 2000.
منصور، فاضل دحام: الــشامل في الــتدريب الــرياضي: ط1، مطبعة الــرفاه، بغداد، 2022.
الــزاهر، محمد طه : الــاعداد الــبدني للسيدات: ط1، الــقاهرة، مركز الــكتاب للنشر، 2021.
الــنعيمي، سعد منعم ، رضا، وحيدر باوە خان احمد: الــكتاب الــجامع للاختبارات الــبدنية الــمفاهيم والــتطبيقات، ط1، بغداد، مكتب الــهاشمي للطباعة والــنشر، 2022.
حسانين، محمد صبحي، وعبد الــمنعم، حمدي : الــأسس الــعلمية للكرة الــطائرة وطرق الــقياس ، ط 2 ، الــقاهرة : مركز الــكتاب للنشر ، 1997.
عوض، محمد زكي: الــتدريب الــرياضي الــحديث، ط1،عمان، دار الــفكر للطباعة والــنشر، 2020.
إبراهيم، مروان عبد الــمجيد ، الــياسري، ومحمد جاسم: اتجاهات حديثة في علم الــتدريب الــرياضي، ط1، عمان، الــوراق للنشر والــتوزيع، 2010.
حسين، فتح الــله محمد: علم الــتدريب الــرياضي، الــقاهرة، دار الــكتاب للطباعة والــنشر، 2023.
الــوشامي، عصام: الــكرة الــطائرة الــحديثة: ط2، الــقاهرة، دار الــفكر الــعربي، 2019.
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2026 علي هاشم، اري أكرم باور
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
