العودة إلى تفاصيل العدد تاثير تدريبات (Steps Workout) في مؤشر التعب وبعض القدرات البدنية لممارسات النشاط البدني في الصالات الرياضية بأعمار (35-40) سنه تنزيل تنزيل بصيغة PDF