تاثير تدريبات (Steps Workout) في مؤشر التعب وبعض القدرات البدنية لممارسات النشاط البدني في الصالات الرياضية بأعمار (35-40) سنه

Authors

  • نور عبد النبي المديرية العامة لتربية بغداد الكرخ
  • محمد عبد النبي جامعة واسط / كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

DOI:

https://doi.org/10.31185/wjoss.133

Keywords:

تدريبات (Steps Workout)، مؤشر التعب ، الصالات الرياضية

Abstract

     تكمن المقدمة وأهمية البحث. في استخدام تدريبات (Steps Workout) وتاثيرها في مؤشر التعب وبعض القدرات البدنية  لممارسات النشاط البدني في الصالات الرياضي بأعمار (35-40) سنه، وهدفت الدراسة التعرف على تاثير تدريبات (Steps Workout) في مؤشر.التعب وبعض القدرات البدنية لممارسات النشاط البدني في الصالات الرياضية بأعمار (35-40) سنه، واستخدم الباحثان المنهج التجريبي على عينة من الممارسات للنشاط البدني في الصالات الرياضية، وقد بلغ .عدد أفراد العينة (9( متدربات، للمدة الممتدة من 21-5-2022 ولغاية 1-10-2022، وبعد تطبيق الاختبارات قيد البحث وتنفيذ التدريبات المعدة من قبل الباحثان واجراء الاختبارات .البعدية، تمت معالجة نتائجها إحصائياً بإستعمال نظام الحقيبة .الإحصائية للعلوم الإجتماعية (SPSS) الإصدار (V25)، أذ أستنتج الباحثان الى ضرورة استخدام تدريبات ضرورة الاهتمام بتدريبات (Steps Workout) لتنمية مؤشر التعب و بعض القدرات البدنية لممارسات النشاط البدني في الصالات الرياضية بأعمار (35-40) سنه. 

References

Downloads

Published

2023-01-17

Issue

Vol. 12 No. 4 (2022): المجلد الثاني عشر/العدد الرابع

Section

عام

License

Copyright (c) 2023 Wasit Journal of Sports Sciences

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

How to Cite

عبد النبي ن., & عبد النبي م. (2023). تاثير تدريبات (Steps Workout) في مؤشر التعب وبعض القدرات البدنية لممارسات النشاط البدني في الصالات الرياضية بأعمار (35-40) سنه. Wasit Journal of Sports Sciences, 12(4), 81-94. https://doi.org/10.31185/wjoss.133