تّأثير تدريبات وفقا لقانون القدرة على اتزان القوة والقدرة الانفجارية للرجلين ودقة الضرب الساحق في الكرة الطائرة
DOI:
https://doi.org/10.31185/wjoss.268الكلمات المفتاحية:
قانون القدرة – اتزان القوة – القدرة الانفجارية – الضرب الساحق – الكرة الطائرةالملخص
هناك ارتباط وثيق بين البايوميكانيك وعلم التدريب الرياضي فالعمل على تقنين الاحمال التدريبية وفق قانون بايوميكانيكي يجعل العمل اكثر تقنينا واكثر دقة في التنفيذ ، ومن هنا جاءت أهمية الدراسة في ادخال العامل الفيزيائي او القانون البايوميكانيكي في التدريب الرياضي لتقنين الاحمال التدريبية ليكون سهل تطبيقه من قبل المدربين للارتقاء في لعبة الكرة الطائرة اما بالنسبة لمشكلة البحث لاحظه الباحث من خلال مشاهدته لاغلب مباريات الدوري العراقي لذا اقترح الباحث في حل مشكلة هذه الدراسة بإدخال القوانين الميكانيكية لتكون حيزة التنفيذ من قبل المدربين وتكون احمال تدريبية حقيقية مقننة تعتمد الفردية في تدريب القدرة واتزان القوة كأمل منه للارتقاء بمستوى اللعبة في المهارة قيد الدراسة . تم تحديد مجتمع البحث باندية محافظة واسط بالكرة الطائرة وتم اختيار نادي الكوت الرياضي كعينة للبحث ولعدة أسباب منها ان هذا النادي حقق افضل مستوى بين الأندية لموسم 2022 وكذلك يمتلكون قاعة رياضية مغلقة وتم اجراء التجانس بين افراد العينة لتحقيق نقطة شروع حقيقية بين افراع العينة ومن اهم الاستنتاجات :ان للتدريبات القدرة كان لها الأثر الفعال في تطوير القدرة الانفجارية للرجلين نتيجة التكثيف في التدريبات في الوحدة التدريبية قياسا بالتدريبات وفق التدريب التقليدي لتحديد الشدة للاحمال التدريبية. كما ان تدريبات القدرة كان لها الدور الفاعل في التاثير على عملية التوافق بين انتاج القدرة للرجلين للقفز مع الرؤية البصرية لارتفاعات الكرة مما زاد من ارتفاع اللاعبين اثناء القفز .اما بالنسبة لاهم التوصيات العمل على ادخال القوانين الميكانيكية في تحديد شدد الاحمال التدريبية والابتعاد عن التحديد التقليدي للشدة لان هناك فارق كبير سواء في تحديد الازمان او المسافات او السرع.
المراجع
التنزيلات
منشور
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2023 Ali Abdul Hussein
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
