(The effect of CrossFit training on the energy expenditure of basketball players under 18 years old)

Authors

  • م.م رائد عباس صافي م.م رائد عباس صافي

DOI:

https://doi.org/10.31185/wjoss.1091

Keywords:

Energy expended, training, basketball

Abstract

This study aimed to investigate the effect of CrossFit training on energy expenditure, cardiovascular fitness, some biokinetic abilities, and defensive skills in basketball players under 18 years. The researcher used the experimental method with two equivalent groups (experimental and control) on a sample of 15 players, divided into two groups. CrossFit training was applied for 8 weeks, with three sessions per week, each session lasting 30–40 minutes. The results showed statistically significant differences in physical and skill performance after implementing the program, indicating the effectiveness of CrossFit training in developing the studied variables.

References

● أحلام طه حسن العبيدي؛ تأثير برنامجين للايروبك باستخدام التحميل المركب في تنمية بعض مكونات اللياقة الصحية والتصور الجسمي لدى النساء غير الرياضيات بأعمار (35-45) سنة: ( أطروحة دكتوراه ، كلية التربية الرياضية للبنات، جامعة بغداد، 2006 )، ص 32.

● احمد بدر الدين الحمراني :أصول البحث العلمي ومناهجه، ط4، الكويت، وكالة المطبوعات, 1998؛ ص33 .

● غسان بحري شمخي : تقويم الحالة التدريبية على وفق الطاقة المصروفة باستخدام جهاز (Fitmate pvo) وبدلالة بعض المؤشرات الوظيفية وانجاز ركض 5000 متر للمتقدمين ، أطروحة دكتوراه غير منشورة ، كلية التربية الرياضية ، جامعة بغداد ، 2012، ص67 .

● المكافئ الايضي MET)) : هو وحدة قياس تستخدم لتقدير كمية استهلاك الطاقة ( O2) اثناء النشاط البدني مقارنة بحالة الراحة وكمثال توضيحي في كرة السلة لو اللاعب يجري 8 كم بالساعة فأن المكافئ الايضي له يساوي (8 MET).

● سعد الدين محمد المكاوي : فسولوجيا الغدد الصماء والهرمونات ، ط1 ،2000، ص 310

● Greg Glassman. “What Is CrossFit?”. The CrossFit Journal, March 1, 2004

● Patrick Rishe. “CrossFit’s Relationship with Reebok Enhances Its

● www.cross fit training.com. - 2

● Stoddard, Fh .What is the Cross Fit .J Strength Cond .Res28 (6) .2011.p704-721.

● Smith, MM, Sommer, AJ, Stark off, BB, and Devor, ST. Cross fit based high-intensity power training improves maximal aerobic fitness and body composition .J Strength Cond Res 27(11):2013.p3159-3172.

● Moran T.G & Mcglynn H .Dynamics of strength training and conditioning , Brown &Benchmark Pub ؛ 2nd edition , NEW YORK ,USA.1997.P30

● Rau G .Cross training For Endurance Athletes Building, Stability Balance and Strength ,Peak Sport Press , BOULDER, CO , Colorado, USA.P 55

Downloads

Published

2025-12-30

Issue

Vol. 26 No. 4 (2025): المجلد 26- العدد 4

Section

عام

License

Copyright (c) 2025 م.م رائد عباس صافي

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

How to Cite

م.م رائد عباس صافي م. ر. ع. ص. (2025). (The effect of CrossFit training on the energy expenditure of basketball players under 18 years old). Wasit Journal of Sports Sciences, 26(4), 482-495. https://doi.org/10.31185/wjoss.1091